2月8日の得する人損する人では 余りがちなみそ汁のアレンジレシピとして 味噌汁で茶碗蒸しの 作り方を教えてくれましたので紹介します。     味噌汁で茶碗蒸しのレシピ 卵を加えてチンするだけです。   材料 卵・・4個 余ったみそ汁・・お玉6杯 ...

2月8日のヒルナンデスの 大ヨコヤマクッキングではバレンタイン直前として 関ジャニ∞の横山君と鈴木梨央ちゃんが いちごチョコ杏仁の 作り方を教えてくれましたので紹介します。     いちごチョコ杏仁のレシピ   材料 牛乳・・350ml 練乳・・80g...

2月8日のヒルナンデスの 大ヨコヤマクッキングではバレンタイン直前として 関ジャニ∞の横山君と鈴木梨央ちゃんが ヘルシーなガトーショコラの 作り方を教えてくれましたので紹介します。     ガトーショコラのレシピ カロリー控えめのガトーショコラ...

2月8日のヒルナンデスの 大ヨコヤマクッキングではバレンタイン直前として 関ジャニ∞の横山君と鈴木梨央ちゃんが 中華風生チョコ 作り方を教えてくれましたので紹介します。     中華風生チョコのレシピ 中華風生チョコです。   材料(3人分) 板...

2月8日のヒルナンデスの 大ヨコヤマクッキングではバレンタイン直前として 関ジャニ∞の横山君と鈴木梨央ちゃんが スパイシー生チョコの 作り方を教えてくれましたので紹介します。     スパイシー生チョコのレシピ 中華風生チョコです。   材料(...

2月8日のヒルナンデスの 大ヨコヤマクッキングではバレンタイン直前として 関ジャニ∞の横山君と鈴木梨央ちゃんが シューマイの 作り方を教えてくれましたので紹介します。     シューマイのレシピ   材料 豚ひき肉・・100g 塩・・ひとつまみ オ...

2月8日のあさイチの解決ゴハンでは 料理研究家の阪下千恵さんが ハートチョコクッキー の作り方を教えてくれましたので紹介します。     ハートチョコクッキーのレシピ   材料(20個分) バター(室温に戻す)・・90g マヨネーズ・・12g(大さじ1) 粉...

2月7日のNHKのきょうの料理では 料理研究家の飯塚有紀子さんが登場し ラズベリーチョコレートケーキの 作り方を教えてくれましたので紹介します。     ラズベリーチョコレートケーキのレシピ バットで作れるチョコレートケーキです。   材料(21×...

2月7日のソレダメでは 転倒防止に役立つ骨ストレッチを 教えてくれましたので紹介します。     転倒防止に効果的な骨ストレッチ 大殿筋を鍛えることができて 転倒防止に役立ちます。   やり方 ①椅子に座ります。   ②右手の親指と小指を引っ...

2月7日のソレダメでは 声の老化に効果的な骨ストレッチとして マグロの中落ちストレッチの やり方を教えてくれましたので紹介します。     声の老化に効果的な骨ストレッチ   作り方 ①親指以外の4本の指を課rく握ります。   ②肋骨一帯をグ...

2月7日のソレダメでは 腰痛に効果的な 骨ストレッチの やり方を教えてくれましたので紹介します。     腰痛改善に効果的な骨ストレッチ 膝の後ろをピンと伸ばすと腰を痛めやすいです。   やり方 ①手の親指と小指でU字型を作ります。   ②軽...

2月7日のソレダメでは 京都 楽坐の 新食感ブリ大根の 作り方を教えてくれましたので紹介します。     新食感ブリ大根のレシピ 桂剥きの大根でブリを巻きます。   材料 大根 ブリ 出汁 砂糖 しょうゆ みりん 柚子こしょうなど   作り方 ①大...