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2018年9月16日の男子ごはんでは 料理研究家の栗原心平さんと国分太一さんが サバを使った秋の和定食として 塩サバのごましょうゆがらめの 作り方を教えてくれましたので紹介します。     塩サバのごましょうゆがらめのレシピ   材料(2人分) 塩サ...

2018年9月16日の男子ごはんでは 料理研究家の栗原心平さんと国分太一さんが サバを使った秋の和定食として 炒めしょうがの白みそ汁の 作り方を教えてくれましたので紹介します。     炒めしょうがの白みそ汁のレシピ 生姜がポイントです。   材...

2018年9月16日の男子ごはんでは 料理研究家の栗原心平さんと国分太一さんが サバを使った秋の和定食として オクラのからし味噌和えの 作り方を教えてくれましたので紹介します。     オクラのからし味噌和えのレシピ オクラをからし味噌で和えます。 ...

9月16日の健康カプセルゲンキの時間では そばの健康パワーとして 赤ワインとそば湯のぷるるんゼリーの 作り方を教えてくれましたので紹介します。     赤ワインとそば湯のぷるるんゼリーのレシピ そば湯を使ったゼリーです。   材料(2人分) そば...

9月16日の健康カプセルゲンキの時間では そばの健康パワーとしてそば粉を使った そば団子ニョッキ風ミネストローネの 作り方を教えてくれましたので紹介します。     そば団子ニョッキ風ミネストローネのレシピ そば粉で作ります。   材料(2人分...

9月16日の健康カプセルゲンキの時間では そばの健康パワーとして そば粉の唐揚げの 作り方を教えてくれましたので紹介します。     そば粉の唐揚げレシピ 小麦粉の代わりにそば粉を使います。   材料 鶏肉 唐揚げ用の調味料 そば粉 揚げ油  ...

9月15日のそれ、もったいなくないでは いつもは捨てる食材をアレンジして キャベツの芯で肉キャベ の作り方を教えてくれましたので紹介します。     キャベツの芯で肉キャベのレシピ 回鍋肉の素を使います。   材料(4人分) キャベツの芯・・1玉...

9月15日のそれ、もったいなくないでは いつもは捨てる食材をアレンジして 梨の皮でさっぱり煮 の作り方を教えてくれましたので紹介します。     梨の皮でさっぱり煮のレシピ 酢豚の素を使います。   材料(4人分) 梨の皮・・2個分 エリンギ・・3...

9月15日のそれ、もったいなくないでは いつもは捨てる食材をアレンジして ブロッコリーの茎のピザ風 の作り方を教えてくれましたので紹介します。     ブロッコリーの茎のピザ風のレシピ エビチリ炒めの素を使います。   材料(4人分) ブロッコリ...

9月15日のそれ、もったいなくないでは いつもは捨てる食材をアレンジして 大根の皮と棒棒鶏の素で炊き込みご飯 の作り方を教えてくれましたので紹介します。     大根の皮と棒棒鶏の素で炊き込みご飯のレシピ 大根の皮を使います。   材料(4人分...

9月14日のモノシリーのとっておき～すんごい人がやってくる！～では SKE48の須田亜香里さんとバービーさんが おでんダイエットに挑戦して おでんを使った炊き込みご飯の 作り方を教えてくれましたので紹介します。     おでん炊き込みご飯のレシピ &n...

9月14日のモノシリーのとっておき～すんごい人がやってくる！～では SKE48の須田亜香里さんとバービーさんが おでんダイエットに挑戦して おでんを使った豆乳うどんの 作り方を教えてくれましたので紹介します。     おでんを使った豆乳うどんのレシ...