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【梅ズバ】ロカボダイエット 第2弾!低糖質代用レシピ・まとめ!カルボナーラ・ポテトサラダ!ゆりやん!梅沢富美男のズバッと聞きます!【11月7日】
11月7日の梅沢富美男のズバッと聞きますでは ゆりやんレトリィバァさんが低糖質ダイエットに挑戦し 本当に美味しいロカボダイエットの代用レシピ の作り方を教えてくれましたので紹介します。 ロカボダイエットとは? 低糖質の食事を行うことで ... -
【きょうの料理】秋冬の鶏ハム 香りだれのレシピ!高橋拓児!【11月7日・11月8日】
11月6日のNHKのきょうの料理では 日本料理店店主の高橋拓児さんが 秋冬の鶏ハム 香りだれの 作り方を教えてくれましたので紹介します。 秋冬の鶏ハム 香りだれのレシピ 和の香りだれがポイントです。 材料(2人分) 鶏もも肉・・1枚(270~30... -
【きょうの料理】冬の和風ローストビーフのレシピ!高橋拓児!【11月7日・11月8日】
11月7日のNHKのきょうの料理では 日本料理店店主の高橋拓児さんが 冬の和風ローストビーフの 作り方を教えてくれましたので紹介します。 冬の和風ローストビーフのレシピ 柚子の香りが特徴です。 材料(作りやすい分量) 牛肉(塊・赤身)・・... -
【きょうの料理】秋の和風ローストビーフのレシピ!高橋拓児!【11月7日・11月8日】
11月7日のNHKのきょうの料理では 日本料理店店主の高橋拓児さんが 秋の和風ローストビーフの 作り方を教えてくれましたので紹介します。 秋の和風ローストビーフのレシピ きのこでうまみを引き出します。 材料(作りやすい分量) 牛肉(塊... -
【ソレダメ】腹圧呼吸のやり方!疲れない呼吸法!スタンフォード式疲れない体!【11月7日】
11月7日のソレダメでは スタンフォード式疲れない体が特集され 腹圧呼吸 のやり方を教えてくれましたので紹介します。 疲れない体を作る呼吸法 腹圧呼吸をすることで 姿勢がピンとして疲れない体が作られます。 やり方 ①椅子にゆったり... -
【ソレダメ】目の筋膜リリース「疲れない目を作る」スタンフォード式疲れない体!【11月7日】
11月7日のソレダメでは スタンフォード式疲れない体が特集され 疲れない目を作る 目の筋膜リリース のやり方を教えてくれましたので紹介します。 疲れない目の作り方 日ごろから目の筋膜リリースをするのが大切です。 やり方 ①軽く目を... -
【ソレダメ】おなかもみ上げストレッチ!不調の場所!【11月7日】
11月7日のソレダメでは おなかもみあげ体操 のやり方を教えてくれましたので紹介します。 おなかもみあげとは? 内蔵を全体を揉んであげるストレッチです。 おなかもみあげで不調を探す まずは不調の場所を探します。 真ん中をおへそとし... -
【ソレダメ】ひっぱりうどんのレシピ!サバ缶!【11月7日】
11月7日のソレダメでは サバ缶の料理として ひっぱりうどん の作り方を教えてくれましたので紹介します。 ひっぱりうどんのレシピ 材料 めんつゆ サバの水煮缶・・1/4個 かつお節 納豆 ねぎ うどん 作り方 ①器にめんつゆ、サバの水... -
【梅ズバ】視力回復「スプーンマッサージ」のやり方!大桃美代子!梅沢富美男のズバッと聞きます!【11月7日】
11月7日の梅沢富美男のズバッと聞きますでは 大桃美代子さんが視力回復として 今野式視力回復としてスプーンマッサージのやり方 を教えてくれましたので紹介します。 スプーンマッサージ 梅ズバで紹介された視力回復法は スプーンを使ったマッサ... -
【ソレダメ】お腹もみ上げ体操!やり方!疲れが取れる!【11月7日】
11月7日のソレダメでは 頭痛・めまい・便秘・むくみ・冷え・不眠などの 改善しにくいお悩みを解決できる お腹もみ上げ体操の のやり方を教えてくれましたので紹介します。 体の不調はおなかをもみ上げると改善する 内臓がつかれていると便秘にな... -
【ソレダメ】豆腐をモッツァレラチーズにするレシピ!塩を振る!【11月7日】
11月7日のソレダメでは 豆腐を新食感のモッツァレラチーズにする 作り方を教えてくれましたので紹介します。 豆腐モッツァレラチーズのレシピ 材料 豆腐・・1丁 塩・・ひとつまみ 作り方 ①豆腐1丁につき塩を一つまみ振ります。 &nb... -
【ソレダメ】割れたファンデーションを復活させる方法!【11月7日】
11月7日のソレダメでは 割れたファンデーションを元に戻す方法 を教えてくれましたので紹介します。 割れた化粧品を元に戻す方法 ファンデーションなどの割れた固形の化粧品を元に戻せます。 材料 割れたファンデーション ラップ ポリ袋...