2018年12月1日の嵐にしやがれでは 隠れ家ARASHIのコーナーで 尾上菊之助さんがゲストで登場し相葉雅紀君と一緒に 蒸しざる料理で皮なしギョーザざるの の作り方を教えてくれましたので紹介します。     皮なしギョーザざる料理のレシピ 簡単でヘルシ...

2018年12月1日の嵐にしやがれでは 隠れ家ARASHIのコーナーで 尾上菊之助さんがゲストで登場し相葉雅紀君と ゆるトレーニング のやり方を教えてくれましたので紹介します。     ゆるトレーニング 尾上菊之助さんが3分で体が柔らかくなる方法を教えてく...

12月1日の世界一受けたい授業では 内臓脂肪を燃やす5秒筋トレの やり方を教えてくれましたので紹介します。     内臓脂肪を燃やす5秒筋トレ イメージをしっかり持って 逆腹式呼吸で行います。   逆腹式呼吸のやり方 ①息を吸うときにお腹を凹ませ...

12月1日の世界一受けたい授業では カレー鍋のシメの茶碗蒸しの 作り方を教えてくれましたので紹介します。     カレー鍋のレシピ   材料 カレー粉・・大さじ1 玉ねぎ・・半分 人参・・1/3本 キャベツ・・半玉 豆苗・・適量 ニンニク・・1片 生姜...

12月1日の世界一受けたい授業では しびれ鍋の 作り方を教えてくれましたので紹介します。     シビレ鍋のレシピ 黒酢を加えることでコクが増します。   材料 【A】 黒酢・・大さじ3 水・・700ml 鶏がらスープの素・・大さじ3 しょうが・・1片 に...

12月1日の世界一受けたい授業では ウーロン茶で煮込んだスペアリブ鍋の 作り方を教えてくれましたので紹介します。     スペアリブ鍋のレシピ   材料 スペアリブ・・300g 大根・・1/3本 しいたけ・・5個 かいわれ大根・・手k量 にんにく・・3片 ...

12月1日の世界一受けたい授業では 豆乳入り海苔鍋の 作り方を教えてくれましたので紹介します。     豆乳入り海苔鍋のレシピ   材料 焼き海苔・・大5枚 白菜・・1/3玉 豚バラ肉・・150g 白葱・・1本 しいたけ・・5個 えのき・・1/2袋 豆腐・・90...

  12月1日の世界一受けたい授業では さば缶鍋の 作り方を教えてくれましたので紹介します。     サバ缶鍋のレシピ 人気のサバ缶を使ったレシピです。   材料 鯖の水煮缶詰・・1缶 キャベツ・・半玉 カットトマト・・1/2缶 ニンニク・・2片 生姜...

12月1日の世界一受けたい授業では 5秒トレで内臓脂肪を燃やす トレーニング法を教えてくれましたので紹介します。     5秒トレで燃えよ! 内臓脂肪 5秒トレで燃えよ! 内臓脂肪 posted with カエレバ 松井 薫 宝島社 2018-04-26 Amazon 楽天市場 Yahoo...

12月1日の満天☆青空レストランでは MCの宮川大輔さんと 川田裕美さんがゲスト登場し 国産アボガドのレシピ を教えてくれましたので紹介します。     アボカドの白髪ねぎのせのレシピ   材料 アボカド 白髪ねぎ ポン酢   作り方 ①アボカドの...

12月1日の満天☆青空レストランでは MCの宮川大輔さんと 川田裕美さんがゲスト登場し 国産アボガドの雪国アボカドを使った アボカドまんじゅう の作り方を教えてくれましたので紹介します。     アボカドまんじゅうのレシピ   材料 アボカド・・3...

12月1日の満天☆青空レストランでは MCの宮川大輔さんと 川田裕美さんがゲスト登場し 国産アボガドの雪国アボカドを使った アボカドチキン の作り方を教えてくれましたので紹介します。     とろみ黒酢のアボカドチキンのレシピ   材料 アボカド(...