11月14日のビートたけしさんがMCの みんなの家庭の医学では新型腰痛(殿皮神経障害) について、予防改善方法やストレッチのやり方など教えてくれましたので紹介します。     新型腰痛とは   日本人の腰痛の８５％が原因不明！ その1割が当てはま...

11月14日のビートたけしさんがMCの みんなの家庭の医学ではビタミンBが動脈硬化。心筋梗塞などの 血管の老化を防ぐとして、レバーと海苔が紹介されました。     心筋梗塞、動脈硬化を予防！ビタミンB   ビタミンbは血管の老化を防いでくれるそう...

11月14日のあさイチのスゴ技Qでは 厳選！簡単なのに極上「ごはんのおとも」として 卵と明太子のふりかけ の作り方を教えてくれましたので紹介します。     卵と明太子のふりかけのレシピ 余った明太子のアレンジです。   材料 明太子・・1/2腹 ...

11月14日のあさイチのスゴ技Qでは 厳選！簡単なのに極上「ごはんのおとも」として さけとワカメのふりかけ の作り方を教えてくれましたので紹介します。     さけとワカメのふりかけのレシピ 冷蔵庫で固くなった焼き鮭で作れます。   材料 焼い...

11月14日のあさイチのスゴ技Qでは 厳選！簡単なのに極上「ごはんのおとも」として 四川風肉そぼろの混ぜご飯の 作り方を教えてくれましたので紹介します。     四川風肉そぼろ混ぜご飯のレシピ 肉そぼろのレシピはこちらをご覧ください。   材料...

11月14日のノンストップでは 予約の取れない和食店 賛否両論の 笠原将弘さんが麻婆長イモの 作り方を教えてくれましたので紹介します。     麻婆長芋揚げのレシピ 七味唐辛子で辛味をつけるのがポイントです。   材料(4人分) 長芋・・400g 豚ひ...

11月14日のあさイチの解決ゴハンでは 日本料理店店主の内海隼人さんが ほうれん草のだし仕立て の作り方を教えてくれましたので紹介します。     ほうれん草のだし仕立てのレシピ   材料 ほうれん草・・1ワ(200g) だし・・300ml 薄口しょうゆ・...

11月14日のあさイチの解決ゴハンでは 日本料理店店主の内海隼人さんが かぼちゃまんじゅうのあんかけ の作り方を教えてくれましたので紹介します。     かぼちゃまんじゅうのあんかけのレシピ とろみがあって温まります。   材料(5人分) かぼち...

11月14日のあさイチのスゴ技Qでは 厳選！簡単なのに極上「ごはんのおとも」として エアリーTKG(たまごかけごはん) の作り方を教えてくれましたので紹介します。     エアリーTKGのレシピ   材料 卵   作り方 ①卵を割って白身と黄身をわけま...

11月14日のあさイチのスゴ技Qでは 厳選！簡単なのに極上「ごはんのおとも」として 中国・四川料理の陳建太郎さんが 肉そぼろの作り方を教えてくれましたので紹介します。     肉そぼろのレシピ 調味料を入れるタイミングがポイントです。   材料...

11月14日のビートたけしさんがMCの みんなの家庭の医学では 血糖値を下げる食べ物の色を 教えてくれましたので紹介します。     血糖値を下げるフルーツ 血糖値を下げる食べ物の色は黄色と教えてくれました。 その黄色の食べ物はみかんです。 みかん...

11月14日のこの差って何ですかでは 最新の炊飯器の差として 三菱・パナソニック・タイガー・アイリスオーヤマ バーミキュラの炊飯器を 教えてくれましたので紹介します。     三菱  本炭釜 NJ-AW108 三菱 IHジャー炊飯器（5.5合炊き）　黒銀蒔MITSUBI...