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2月25日のNHKのきょうの料理では 生放送のCOOK9として谷原章介さんが アジアの麺ロードとして 牛肉のフォーの 作り方を教えてくれましたので紹介します。     牛肉のフォーのレシピ   材料 鶏肉のスープ・・カップ3と1/2 塩・・小さじ1 氷砂糖・...

2月25日の名医のTHE太鼓判では 群馬中央病院の 減塩カレーの 作り方を教えてくれましたので紹介します。     減塩カレーのレシピ   材料 玉ねぎ にんじん じゃがいも 鶏肉 水・・200g ルウ 牛乳・・360g     作り方 ①具材を水200gで煮...

2月25日の名医のTHE太鼓判では 腰痛・冷え性・睡眠・歩行を改善に効果的な お尻の凝りを解消する方法 を教えてくれましたので紹介します。     お尻の凝りは冷え性や睡眠に関係する お尻が凝ると坐骨神経を圧迫してしまい 冷え性につながってしまいま...

2月25日の名医のTHE太鼓判では 腰痛・冷え性・睡眠・歩行を改善に効果的な お尻を鍛える尻トレ を教えてくれましたので紹介します。     カエル泳ぎ運動 たれ尻と四角いお尻に効果的です。   やり方 ①両足を開いて足の裏を合わせます。   ②...

2月25日のZIPでは BEST100円グッズ を教えてくれましたので紹介します。     エッグタイマー(ダイソー) EGG TIMER・エッグタイマー（ゆでたまご ボイル 半熟卵 キッチンアイテム ニワトリ） posted with カエレバ エフシーインテリア Yahooショッピン...

2019年2月24日の男子ごはんでは 料理研究家の栗原心平さんと国分太一さんが登場し 宮崎グルメのおつまみを 教えてくれましたので紹介します。     おび天 【ふるさと納税】 元祖おび天本舗｢おび天セット｣｢蔵の厚焼｣ posted with カエレバ   楽天市場 ...

2019年2月24日の男子ごはんでは 料理研究家の栗原心平さんと国分太一さんが登場し 宮崎グルメとして 辛麺の 作り方を教えてくれましたので紹介します。     辛麺のレシピ 中華麺で作ります。   材料(2人分) 豚ひき肉・・150g ニラ・・4本  ...

2019年2月24日の男子ごはんでは 料理研究家の栗原心平さんと国分太一さんが登場し 宮崎グルメとして 肉巻きおにぎりの 作り方を教えてくれましたので紹介します。     肉巻きおにぎりのレシピ 牛肉を使って作ります。   材料(2人分) 温かいご飯...

2月24日の健康カプセルゲンキの時間では 温活ドリンクとして ターメリック豆乳 の作り方を教えてくれましたので紹介します。     温活ドリンク「豆乳ターメリック」のレシピ   材料 豆乳・・200ml ターメリック・・小さじ1/4 はちみつ・・小さじ...

2月23日の世界一受けたい授業では まだ間に合う花粉症対策として おすすめのスマホのアプリ のやり方を教えてくれましたので紹介します。     DriveMate SafetyCam DriveMate SafetyCam 開発元:CARMATE 無料 posted withアプリーチ   ドライブレコー...

2月23日の世界一受けたい授業では まだ間に合う花粉症対策として 花粉症筋膜ヨガ のやり方を教えてくれましたので紹介します。     花粉症筋膜ヨガ 鼻詰まりを10秒で改善させます。 上半身の筋膜を伸ばすようにします。   やり方 ①両腕を前方に...

2月23日の世界一受けたい授業では まだ間に合う花粉症対策として 花粉症撃退ドレッシング のやり方を教えてくれましたので紹介します。     花粉症撃退ドレッシングのレシピ 梅干しの梅バニリンが効果的です。   材料 梅干し・・2個 シソ・・20...