2018年3月18日の男子ごはんでは 料理研究家の栗原心平さんと国分太一さんが 春キャベツの辛みそ炒めの 作り方を教えてくれましたので紹介します。     春キャベツの辛みそ炒めのレシピ   材料(2～3人分) 春キャベツ・・大4枚(400g) にんにく・・...

2018年3月18日の男子ごはんでは 料理研究家の栗原心平さんと国分太一さんが 春キャベツとツナのコールスローの 作り方を教えてくれましたので紹介します。     春キャベツとツナのコールスローのレシピ   材料(2～3人分) 春キャベツ・・1/4個(20...

2018年3月18日の男子ごはんでは 料理研究家の栗原心平さんと国分太一さんが 春キャベツの手羽元煮の 作り方を教えてくれましたので紹介します。     春キャベツの手羽元煮のレシピ キャベツに鶏肉の旨味が染み込みます。   材料(2～3人分) 鶏手...

2018年3月11日の男子ごはんでは 料理研究家の栗原心平さんと国分太一さんが レモンシーザーサラダの 作り方を教えてくれましたので紹介します。     レモンシーザーサラダのレシピ   材料(2～3人分) リーフレタス・・6～8枚 パルミジャーノレッ...

2018年3月11日の男子ごはんでは 料理研究家の栗原心平さんと国分太一さんが 鶏と魚介のパエリアの 作り方を教えてくれましたので紹介します。     鶏と魚介のパエリアのレシピ ホワイトデーにぴったりです。   材料(2人分) お米・・2合 ブラック...

2018年3月11日の男子ごはんでは 料理研究家の栗原心平さんと国分太一さんが オニオンガーリックスープの 作り方を教えてくれましたので紹介します。     オニオンガーリックスープのレシピ パエリアの付け合わせにおすすめです。   材料(2人分) ...

2018年3月4日の男子ごはんでは 料理研究家の栗原心平さんと国分太一さんが イカシュウマイの 作り方を教えてくれましたので紹介します。     イカシュウマイのレシピ   材料(2人分) 冷凍ロールイカ(解凍する)・・200g タラ・・2切れ(約250g) 卵...

2018年3月4日の男子ごはんでは 料理研究家の栗原心平さんと国分太一さんが シシリアンライスの 作り方を教えてくれましたので紹介します。     シシリアンライスのレシピ 佐賀のご当地グルメです。   材料(2人分) 牛肉切り落とし・・300g 玉ねぎ...

2018年2月18日の男子ごはんでは 料理研究家の栗原心平さんと国分太一さんが 春菊のナムルの 作り方を教えてくれましたので紹介します。     春菊のナムルのレシピ 春菊を使ったナムルです。   材料 春菊・・2束 鶏がらスープの素(粉末)・・小さ...

2018年2月18日の男子ごはんでは 料理研究家の栗原心平さんと国分太一さんが 野菜たっぷり牛バラ肉の塩おでんの 作り方を教えてくれましたので紹介します。     野菜たっぷり牛バラ肉の塩おでんのレシピ お肉で野菜を巻いて具材にします。   材料...

2018年2月11日の男子ごはんでは 料理研究家の栗原心平さんと国分太一さんが カルーアプリンの 作り方を教えてくれましたので紹介します。     カルーアプリンのレシピ カルーアを効かせたプリンです。   材料(100ccのカップ8個分) 牛乳・・200cc...

2018年2月11日の男子ごはんでは 料理研究家の栗原心平さんと国分太一さんが 彩り野菜のカップサラダの 作り方を教えてくれましたので紹介します。     彩り野菜のカップサラダのレシピ 見た目もきれいなカップサラダです。   材料(2人分) アボカ...