2019年2月– date –
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ソレダメ
【ソレダメ】多裂筋をほぐす体操!頭痛・肩こり改善!【2月27日】
2月27日のソレダメでは 頭痛肩こり改善として 多裂筋をほぐす体操 のやり方を教えてくれましたので紹介します。 多裂筋をほぐす体操 3段階に分けて体をひねります。 やり方 ①手を胸の前でクロスさせて、足を肩幅に開きます。 ②首、... -
ソレダメ
【ソレダメ】骨盤体操!やり方!体の歪み改善!【2月27日】
2月27日のソレダメでは 骨盤のゆがみは体の歪みとして 頭痛、肩こり、ポッコリお腹改善に 骨盤体操のやり方を教えてくれましたので紹介します。 骨盤とは? 骨盤は筋肉と靱帯で支えられており 歪みやすい部位でもあります。 寒くて縮こまっている... -
ソレダメ
【ソレダメ】レンコンのきんぴらのレシピ!【2月27日】
2月27日のソレダメでは 花粉症予防として レンコンのきんぴら の作り方を教えてくれましたので紹介します。 レンコンのきんぴらのレシピ 1節目のれんこんを使います。 材料 レンコン 作り方 ①皮をむかずにレンコンを棒状に切ります... -
ソレダメ
【ソレダメ】レンコンのピクルスのレシピ!花粉症予防!【2月27日】
2月27日のソレダメでは 花粉症にいいとして レンコンのピクルス の作り方を教えてくれましたので紹介します。 レンコンのピクルスのレシピ らっきょう酢を使うと手軽です。 材料 レンコン らっきょう酢 作り方 ①レンコンを薄くスラ... -
ガッテン
【ガッテン】内蔵リフトアップ体操のやり方!骨盤底筋を鍛える!尿漏れ改善!下半身の悩みスッキリ!【2月27日】
2月27日のガッテンでは 人類共通の悩みのおしっこの悩みを改善するために 下半身の筋肉の骨盤底筋を鍛える のやり方を教えてくれましたので紹介します。 尿漏れは骨盤が原因 尿漏れの治療の鍵は骨盤にあります。 4足歩行だった頃は内臓が... -
ソレダメ
【ソレダメ】イチゴケチャップのレシピ!【2月27日】
2月27日のソレダメでは イチゴ農家のレシピとして イチゴケチャップ の作り方を教えてくれましたので紹介します。 いちごケチャップのレシピ イチゴを調味料にできます。 材料 イチゴ・・1パック 玉ねぎ・・50g リンゴ・・30g にんにく・... -
ソレダメ
【ソレダメ】イチゴ酢のレシピ!【2月27日】
2月27日のソレダメでは イチゴのすごいパワーとして イチゴ酢 の作り方を教えてくれましたので紹介します。 いちご酢のレシピ 1か月保存できます。 材料 いちご・・200g 砂糖・・200g 酢・・200g 作り方 ①清潔な保存瓶にイチゴ、砂... -
ソレダメ
【ソレダメ】バッティングを打てるようにする方法!本をパラパラめくる!【2月27日】
2月27日のソレダメでは バッティングセンターでボールに当たるようにする方法 を教えてくれましたので紹介します。 バッティングが当たるようにする方法 やり方 ①本を準備します。 ②本をパラパラめくって目で追うようにします。 ③5... -
ノンストップ
【ノンストップ】海鮮ちらし寿司のレシピ!ケーキのようなちらし寿司!クラシル!きょうのおしゃレシピ!エッセ!【2月27日】
2月27日のノンストップでは きょうのおしゃレシピのコーナーで クラシルで人気のレシピとして 大人もひな祭り 豪華海鮮ちらし寿司の 作り方を教えてくれましたので紹介します。 豪華海鮮ちらし寿司のレシピ ケーキのような見た目が映えるちらし寿... -
ノンストップ
【ノンストップ】3色おいなりさんのレシピ!クラシル!ひな祭り!3色いなり寿司!きょうのおしゃレシピ!エッセ!【2月27日】
2月27日のノンストップでは きょうのおしゃレシピのコーナーで クラシルで人気のひな祭りレシピとして 3色おいなりさんの 作り方を教えてくれましたので紹介します。 簡単3色おいなりさんのレシピ 材料(2人分) ごはん・・200g いなり寿司... -
有吉のダレトク
【有吉のダレトク】ジャージャー麵のレシピ!三田寛子!稲庭うどん!エビチリソース!スナック有吉!【2月26日】
2月26日の有吉弘行のダレトクでは スナック有吉のコーナーでおぎやはぎさんが登場し 三田寛子さん直伝のジャージャー麵 の作り方を教えてくれましたので紹介します。 ジャージャー麵のレシピ 材料 ごま油 ひき肉 玉ねぎのみじん切り エビ... -
有吉のダレトク
【有吉のダレトク】からし焼き(こしょうたっぷりからし焼き)のレシピ!おぎやはぎ!スナック有吉!【2月26日】
2月26日の有吉弘行のダレトクでは スナック有吉のコーナーでおぎやはぎさんが登場し からし焼き定食 の作り方を教えてくれましたので紹介します。 こしょうたっぷりからし焼きのレシピ こしょうをたっぷりと振りかけます。 材料 豚バラ肉 ...