2018年12月– date –

12月1日の世界一受けたい授業では 豆乳入り海苔鍋の 作り方を教えてくれましたので紹介します。     豆乳入り海苔鍋のレシピ   材料 焼き海苔・・大5枚 白菜・・1/3玉 豚バラ肉・・150g 白葱・・1本 しいたけ・・5個 えのき・・1/2袋 豆腐・・90...

  12月1日の世界一受けたい授業では さば缶鍋の 作り方を教えてくれましたので紹介します。     サバ缶鍋のレシピ 人気のサバ缶を使ったレシピです。   材料 鯖の水煮缶詰・・1缶 キャベツ・・半玉 カットトマト・・1/2缶 ニンニク・・2片 生姜...

12月1日の世界一受けたい授業では 5秒トレで内臓脂肪を燃やす トレーニング法を教えてくれましたので紹介します。     5秒トレで燃えよ! 内臓脂肪 5秒トレで燃えよ! 内臓脂肪 posted with カエレバ 松井 薫 宝島社 2018-04-26 Amazon 楽天市場 Yahoo...

12月1日の満天☆青空レストランでは MCの宮川大輔さんと 川田裕美さんがゲスト登場し 国産アボガドのレシピ を教えてくれましたので紹介します。     アボカドの白髪ねぎのせのレシピ   材料 アボカド 白髪ねぎ ポン酢   作り方 ①アボカドの...

12月1日の満天☆青空レストランでは MCの宮川大輔さんと 川田裕美さんがゲスト登場し 国産アボガドの雪国アボカドを使った アボカドまんじゅう の作り方を教えてくれましたので紹介します。     アボカドまんじゅうのレシピ   材料 アボカド・・3...

12月1日の満天☆青空レストランでは MCの宮川大輔さんと 川田裕美さんがゲスト登場し 国産アボガドの雪国アボカドを使った アボカドチキン の作り方を教えてくれましたので紹介します。     とろみ黒酢のアボカドチキンのレシピ   材料 アボカド(...

12月1日の満天☆青空レストランでは MCの宮川大輔さんと 川田裕美さんがゲスト登場し 国産アボガドの雪国アボカドを使った アボカドのナムル の作り方を教えてくれましたので紹介します。     アボカドのナムルのレシピ   材料 アボカド・・1個 ...

12月1日の満天☆青空レストランでは MCの宮川大輔さんと 川田裕美さんがゲスト登場し 国産アボガドの雪国アボカドを使った アボカド丼 の作り方を教えてくれましたので紹介します。     アボカド丼のレシピ   材料 アボカド・・1個 鶏ささみ・・2...

  12月1日の満天☆青空レストランでは MCの宮川大輔さんと 川田裕美さんがゲスト登場し 国産アボガドの雪国アボカドを使った アボカドの白髪ねぎのせ の作り方を教えてくれましたので紹介します。     アボカドの白髪ねぎのせのレシピ   材料 ア...

12月1日の世界一受けたい授業では すぐにマネできる逆腹式呼吸の やり方を教えてくれましたので紹介します。     逆腹式呼吸とは？ 逆腹式呼吸とはなかなか聞き慣れないワードですよね。 一般的な呼吸法には胸式呼吸と腹式呼吸がありますが 逆腹式呼...

12月1日の満天☆青空レストランでは MCの宮川大輔さんと 川田裕美さんがゲスト登場し 新潟県新潟市南区を訪れて 国産のアボガド「雪国アボカド」を特集してくれましたので紹介します。     雪国アボカドとは？ 日本でもアボカドはよく食べられるように...

12月1日のサタプラことサタデープラスでは 長崎県の鎖国メシの鎖国レシピとして ハトシ の作り方を教えてくれましたので紹介します。     ハトシのレシピ   材料　3人前 えび　200g 白身魚のすり身　100g ネギのみじん切り　小さじ1 生姜のみじ...