12月3日の深イイ話では ギャル曽根さんと平野レミさんが 食べればたこ焼きの 作り方を教えてくれたので紹介したいと思います。     食べればたこ焼きのレシピ お好み焼きのたこ焼き版です。   材料 長芋 小麦粉 卵 タコ ねぎ ソース マヨネーズ ...

12月3日の名医のTHE太鼓判では 名医の健康法SPとして いびきを解消できる ナステント を教えてくれましたので紹介します。     いびき防止にナステント いびきを防止できる鼻に入れるチューブが紹介されました。   気道が細くなるのを防いでくれ...

  12月3日の名医のTHE太鼓判では 名医の健康法SPとして ひざ痛を改善する リンゴ皮むき体操 のやり方を教えてくれましたので紹介します。     リンゴ皮むき体操 一瞬でひざ痛を改善できます。   やり方 ①ヒザの後ろにある骨を親指で押さえます。...

12月3日の名医のTHE太鼓判では 名医の健康法SPとして 腰痛の予防改善に効果のある ゴロゴロ体操の やり方を教えてくれましたので紹介します。     腰痛改善にゴロゴロ体操 股関節を柔らかくすることで 腰回りの筋肉がほぐされて腰痛改善が期待できま...

12月3日の名医のTHE太鼓判では 名医の健康法SPとして しょうがココアの 作り方を教えてくれましたので紹介します。     しょうがココアのレシピ ココアとしょうがの相乗効果で冷え性に効果があります。   材料 しょうが ココア   作り方 ①...

  12月3日の名医のTHE太鼓判では 名医の健康法SPとして キクイモ丸ごと豚汁の 作り方を教えてくれましたので紹介します。     キクイモ丸ごと豚汁のレシピ 皮も一緒に食べるのがおすすめです。   材料 キクイモ だいこん にんじん こんにゃく 油...

12月3日の名医のTHE太鼓判では 名医の健康法SPとして 天然のインスリンのキクイモ を教えてくれましたので紹介します。     天然のインスリンこと「キクイモ」 天然のインスリンとしてキクイモが紹介されました。 キクイモを食べることで血糖値を下げ...

12月3日のNHKのきょうの料理では 料理研究家の坂田阿希子さんが 冬のコールスローの 作り方を教えてくれましたので紹介します。     冬のコールスローのレシピ 白菜のコールスローです。   材料(作りやすい分量) 白菜・・1/2個(800g) ラディッシ...

12月3日のNHKのきょうの料理では 料理研究家の坂田阿希子さんが じゃがいものグラタンの 作り方を教えてくれましたので紹介します。     じゃがいものグラタンのレシピ じゃがいもを牛乳で煮て作ります。   材料(4～5人分) じゃがいも(メークイ...

12月3日のNHKのきょうの料理では 料理研究家の坂田阿希子さんが ローストポークの 作り方を教えてくれましたので紹介します。     ローストポークのレシピ 表面に塩だけでなく砂糖をまぶすのもポイントです。   材料(4～5人分) 豚肩ロース肉(塊)...

12月3日の名医のTHE太鼓判では 名医の健康法SPとして 口臭がなくなるオイルうがい を教えてくれましたので紹介します。     口臭が消える「オイルうがい」 口臭が消えるというオイルうがいを教えてくれました。   材料 オリーブオイル・・大さじ...

12月3日の名医のTHE太鼓判では 名医の健康法SPとして こうじ水を使ったこうじ水キムチ の作り方を教えてくれましたので紹介します。     こうじ水キムチのレシピ こうじ水はこちらの作り方をご覧ください。 実際に作ってみました。   番組では米...