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6月17日の健康カプセルゲンキの時間では 梅雨の湿気が体を蝕むとして 湿邪におすすめの除湿ツボを教えてくれましたので紹介します。     湿邪とは 湿度の高い梅雨独特の症状で 湿度が高いと汗が蒸発しないで 体に熱がこもってしまいます。   さ...

6月16日の世界一受けたい授業では 便秘解消エクササイズとして 腸もみガス抜きマッサージと腸ひねり のやり方を教えてくれましたので紹介します。     腸もみガス抜きマッサージ 普通の人はおならを1日1.5リットルしますが 便秘の人は大腸内におなら...

6月16日の世界一受けたい授業では タイプ別便秘解消法の対処法として しらたきナポリタンを教えてくれましたので 作り方を紹介します。     しらたきナポリタンのレシピ ナポリタンの麺をしらたきに変えます。   材料 しらたき・・200g たまねぎ...

6月16日の世界一受けたい授業では 便秘解消に効果的なフルーツを 教えてくれましたので紹介します。     タイプ1：若い女性の便秘 原因はダイエットです。   タイプ2：若い男性の便秘 原因はストレスです。   タイプ3：高齢者の便秘 原因は...

6月16日のめざましテレビでは 完全再現レシピのコーナーで 料理研究家の浜田陽子さんが 立石仲見世商店街の甘い唐揚げのもも肉からあげの 作り方を教えてくれましたので紹介します。     甘い唐揚げのレシピ 甘辛い味付けの唐揚げです。   材料(...

6月15日のノンストップでは V6のリーダー坂本昌行さんが One Dishのコーナーで レタスたっぷりトマトエビチリの 作り方を教えてくれましたので紹介します。     レタスたっぷりトマトエビチリのレシピ フレッシュ野菜のレタスとトマトを加えたエビチ...

6月15日のスッキリでは 筋トレ主婦のmaoさんが 誰でもすぐにできる筋トレの やり方を教えてくれましたので紹介します。     夕食だけ糖質制限 maoさんは夕食だけの糖質制限をして 朝昼は制限をしなかったそうです。 無理にやるよりも長続きしそうです...

6月14日のNHKのきょうの料理では 料理研究家の栗原はるみさんが登場し 自家製だしパックの 作り方を教えてくれましたので紹介します。     自家製だしパックのレシピ 少量ずつ使えるので楽ちんです。   材料(1パック分) 削り節・・5g 干ししいた...

6月14日のNHKのきょうの料理では 料理研究家の栗原はるみさんが登場し 和風サンラータンの 作り方を教えてくれましたので紹介します。     和風サンラータンのレシピ 和風だしとトマトのうまみが特徴です。   材料(4人分) キャベツ・・150g トマ...

6月14日のNHKのきょうの料理では 料理研究家の栗原はるみさんが登場し 鶏のレバーを使った にらレバの作り方を 教えてくれましたので紹介します。     にらレバのレシピ 下ごしらえをしっかりすることで 臭みがなくふっくらと仕上がります。   ...

6月14日の得する人損する人では 一流シェフの橋本幹造シェフが ピーマンを美味しく食べる3分飯の 作り方を教えてくれましたので紹介します。     ピーマンの塩昆布和えのレシピ ごはんのお供に最適です。   材料 ピーマン・・4個 塩昆布・・適量...

6月14日の得する人損する人では 一流シェフの魚の女神が カレイの煮つけの 作り方を教えてくれましたので紹介します。     カレイの煮つけのレシピ 鍋を使わず泡で煮るようにするのがポイントです。   材料 カレイの切り身・・3切れ 酒・・200cc...