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  2月19日のマツコの知らない世界では マツコの知らないのこしょうの世界として 林 準一・恭子さんが 胡椒饅頭を教えてくれましたので紹介します。     胡椒饅頭PAOPAO 千代田区岩本町にある胡椒饅頭PAOPAOが紹介されました。 皮には白こしょう、餡に...

  2月19日のマツコの知らない世界では マツコの知らないのこしょうの世界として 林 準一・恭子さんが 粒生こしょうを教えてくれましたので紹介します。     粒生こしょう 粒生こしょう（元祖粒生胡椒）25ｇ×2個セット　1790円 税込　送料無料 posted ...

  2月19日の林修の今でしょ講座では ホットキウイドリンク の作り方を教えてくれましたので紹介します。     ホットキウイドリンクのレシピ   材料 キウイ ハチミツ レモン汁 お湯(50～60℃)   作り方 ①キウイを刻んでカップに入れます。 &n...

2月19日のこの差って何ですかでは 冬野菜の作り置きレシピとして ブロッコリーとアーモンドのコンソメソテー の作り方を教えてくれましたので紹介します。     老化防止にブロッコリー 老化防止にブロッコリーのスルフォラファンが効果的です。 老化...

2月19日のこの差って何ですかでは 冬野菜の作り置きレシピとして 大根とお酢の万能ダレ の作り方を教えてくれましたので紹介します。     動脈硬化予防に大根 大根のイソチオシアネートが動脈硬化予防に効果的です。 イソチオシアネートは血管の壁が...

2月19日のこの差って何ですかでは 冬野菜の作り置きレシピとして 小松菜の焼きおにぎり の作り方を教えてくれましたので紹介します。     小松菜の焼きおにぎりのレシピ   材料 小松菜の生ふりかけ ごはん 片栗粉 しょうゆ   作り方 ①ご飯...

2月19日のこの差って何ですかでは 冬野菜の作り置きレシピとして 骨粗しょう症予防におすすめの 小松菜とちりめんじゃこの生ふりかけ の作り方を教えてくれましたので紹介します。     骨粗しょう症予防に小松菜 小松菜はカルシウムが豊富で ほうれん...

2月19日の林修の今でしょ講座では アボカドのヨーグルトスムージー の作り方を教えてくれましたので紹介します。     アボカドのヨーグルトスムージーのレシピ   材料 アボカド りんご 豆乳 牛乳 砂糖 ヨーグルト   作り方 ①アボカドとりん...

2月19日のNHKのごごナマでは 料理愛好家の平野レミさんが ぶり棒春巻き の作り方を教えてくれましたので紹介します。     平野レミ「ぶり棒春巻き」のレシピ   材料(4人分) ぶりの切り身・・2切れ(200g) はんぺん・・1枚(110g) 春巻きの皮・・10...

2月19日のこの差って何ですかでは 冬野菜の作り置きレシピとして 大根×酢・ブロッコリー×アーモンド・小松菜×じゃこ の作り方を教えてくれましたので紹介します。     冬野菜の作り置きのレシピ   小松菜とちりめんじゃこの生ふりかけ   材...

2月19日のヒルナンデスでは 帰り遅いけどこんなスープなら作れそう 1、2人分からすぐ作れる毎日レシピの 有賀薫さんが10分で作れるおかずスープとして サバ缶を使ったうどん の作り方を教えてくれましたので紹介します。     サバトマ味噌うどんのレ...

2月19日のヒルナンデスでは 帰り遅いけどこんなスープなら作れそう 1、2人分からすぐ作れる毎日レシピの 有賀薫さんが10分で作れるおかずスープとして ミネストローネ の作り方を教えてくれましたので紹介します。     ミネストローネのレシピ  ...