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3月9日の世界一受けたい授業では この春気になる体の部位ランキングとして 脳卒中を早期発見するテスト を教えてくれましたので紹介します。     腕だしテスト ①両手を床と平行になるように、肩まで腕を上げます。   ②そのまま手のひらを上にし...

3月9日の世界一受けたい授業では この春気になる体の部位ランキングとして お尻の筋肉が特集されて お尻スペシャルのやり方 を教えてくれましたので紹介します。     おしりスペシャル お尻の筋肉を鍛えることができます。 椅子か机を準備してくださ...

3月9日の世界一受けたい授業では この春気になる体の部位ランキングとして 下肢静脈瘤を予防する方法 を教えてくれましたので紹介します。     下肢静脈瘤を予防するゴキブリ体操 下肢静脈瘤はふくらはぎの血管がぼこぼこになる病気です。 ゴキブリ体...

  3月9日の世界一受けたい授業では この春気になる体の部位ランキングとして 内臓脂肪を解消するために 5秒筋トレのやり方 を教えてくれましたので紹介します。     内臓脂肪撃退 内臓脂肪はつきやすい脂肪ですが 落としやすい脂肪でもあるので 5秒筋...

3月9日の世界一受けたい授業では この春気になる体の部位ランキングとして 肩こり解消におすすめの肩甲骨はがし のやり方を教えてくれましたので紹介します。     肩甲骨の硬さチェック 肩こりは肩甲骨の柔らかさがポイントです。 肩甲骨の硬さをチェ...

3月9日の世界一受けたい授業では この春気になる体の部位ランキングとして 目が特集されて視力回復させる方法 を教えてくれましたので紹介します。     噛む力が衰えると視力が低下する 噛む力が低下すると視力も低下します。 噛む時の咬筋と目の中の...

3月9日の世界一受けたい授業では この春気になる体の部位ランキングとして 心臓病予防のグーパー運動 を教えてくれましたので紹介します。     心臓病予防にオリーブオイル 心臓病予防にオリーブオイルがおすすめです。 不整脈を予防してくれる働きが...

3月9日の世界一受けたい授業では この春気になる体の部位ランキングとして 首コリ改善のあご押し体操のやり方 を教えてくれましたので紹介します。     ストレートネックのチェック 首コリの原因はスマホの触りすぎによる ストレートネックがその1つ...

3月8日のぴったんこカンカンでは 高畑充希さん、古田新太さん、藤井隆さんが飲んだ 砂肝コンフィ会のお店 を教えてくれましたので紹介します。     チキンジョージ「砂肝のコンフィ」 古田新太さんが行きつけの三軒茶屋のお店です。 以前も高畑充希さ...

  3月8日のぴったんこカンカンでは 渡辺えりさんと河合盛恵さんが くびれ母ちゃん体操に挑戦して 村田友美子さんが やり方を教えてくれましたので紹介します。     くびれ母ちゃん体操 下がった内臓を異常な位置に戻すストレッチで たった1日で効果が...

  3月8日の大阪ほんわかテレビでは 生クリームバーガー を教えてくれましたので紹介します。     グッドモーニングテーブル「生クリームバーガー」 高島屋大阪店のグッドモーニングテーブルでいただける 北海道発の生クリームバーガーが紹介されまし...

  3月8日の大阪ほんわかテレビでは フルーツパフェ大福 を教えてくれましたので紹介します。     五條堂「フルーツパフェ大福」 阪神梅田本店の五條堂さんが紹介されました。 東大阪の御菓子司 五條堂のお店で フルーツパフェ大福だ大ヒットしていま...