ソレダメ– category –
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【ソレダメ】松茸ご飯のレシピ!枝豆!安い松茸で高級な香りにする方法!【9月13日】
9月13日のソレダメでは 安い外国産の松茸を使って 国産の高級な松茸の香りがする 松茸ゴハンの作り方を 教えてくれましたので紹介します。 松茸ご飯のレシピ 冷凍枝豆を入れることで 高級松茸の香りの松茸ご飯になります。 材料 まつたけ ... -
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【ソレダメ】甘い焼き芋のレシピ!電子レンジの解凍モード!さつまいも!【9月13日】
9月13日のソレダメでは さつまいもの美味しい食べ方として 電子レンジの解凍モードで作る 焼き芋の作り方を教えてくれましたので紹介します。 甘い焼き芋のレシピ 家庭で作る焼き芋はあまり甘くないですよね。 電子レンジの解凍モードで作ること... -
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【ソレダメ】いももちのレシピ!じゃがいも・メークイン!【9月13日】
9月13日のソレダメでは じゃがいものメークインの産地の 新じゃがの美味しい食べ方として いももち の作り方を教えてくれましたので紹介します。 いももちのレシピ 北海道のソウルフードです。 材料 メークイン 長芋 片栗粉 砂糖 しょうゆ... -
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【ソレダメ】さんまの湯煮のレシピ!【9月13日】
9月13日のソレダメでは さんまの美味しい食べ方として さんまの湯煮の作り方を 教えてくれましたので紹介します。 さんまの湯煮のレシピ とろ火で煮るだけで簡単です。 材料 さんま 魚醤 塩 作り方 ①沸騰したお湯に塩と魚醤を入れ... -
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【ソレダメ】声の老化・顔の老化を防ぐトレーニング!シワを予防!サンドイッチトレーニング!デヴィ夫人!ELT伊藤!【9月13日】
9月13日のソレダメでは デヴィ夫人とELTのいっくんが 声老化防止トレーニングのやり方を 教えてくれましたので紹介します。 唇の老化をチェックする方法 ろうそくの火を30cm離れて 唇の筋肉を使って火を消してください。 ろうそくの火が消えればO... -
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【ソレダメ】5秒腹筋のやり方!松井薫!【9月13日】
9月13日のソレダメでは 普通の腹筋の5倍の効果がある 5秒腹筋のやり方を 教えてくれましたので紹介します。 5秒腹筋とは? 通常の腹筋は腰などに負担がかかって さらには負荷は1秒しかかかりません。 5秒腹筋は立ったまま行うことで腰への負担が... -
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【ソレダメ】ドライアイ「タヌキとキツネのまばたき」「一点凝視涙法」!夏のダメージ!【8月30日】
8月30日のソレダメでは 夏のダメージ回復として 夏の紫外線でダメージを受けたケア方法として のやり方を 教えてくれましたので紹介します。 夏の目のダメージ 夏の紫外線で目もダメージを受けます。 その症状としてドライアイになりやすいのです... -
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【ソレダメ】白みそピーナッツバターのレシピ!チキンソテー!【8月30日】
8月30日のソレダメでは 日本が誇る調味料の「味噌」のアレンジとして 白みそピーナッツバターソース の作り方教えてくれましたので紹介します。 白みそピーナッツバターのレシピ 白みそとピーナッツバターの万能ソースです。 材料 白みそ ... -
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【ソレダメ】白みそポテトサラダのレシピ!アンチョビ!【8月30日】
8月30日のソレダメでは 日本が誇る調味料の「味噌」のアレンジとして 白みそポテトサラダ の作り方教えてくれましたので紹介します。 白みそポテトサラダのレシピ アンチョビがアクセントです。 材料 白みそ マヨネーズ アンチョビ じゃが... -
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【ソレダメ】みそふりかけのレシピ!フレーク状!万能調味料!【8月30日】
8月30日のソレダメでは 日本が誇る調味料の「味噌」のアレンジとして みそふりかけ の作り方教えてくれましたので紹介します。 みそふりかけのレシピ オーブンで香ばしく焼き上げます。 材料 味噌 クッキングシート 作り方 ①クッキ... -
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【ソレダメ】揚げない唐揚げのレシピ!ドレッシングで作る!西山京子!【8月30日】
8月30日のソレダメでは カリっとジューシーな唐揚げとして ドレッシングで作る油で揚げない唐揚げ の作り方教えてくれましたので紹介します。 ドレッシング唐揚げのレシピ ドレッシングを使って作ります。 材料 鶏肉・・100g ドレッシング... -
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【ソレダメ】カリッとした唐揚げのレシピ!冷蔵庫で冷やす!Tiki Tiki!【8月30日】
8月30日のソレダメでは カリっとジューシーな唐揚げとして Tiki Tikiさんがカリッとした唐揚げ の作り方教えてくれましたので紹介します。 カリッとした唐揚げのレシピ 冷蔵庫で寝かせるのがポイントです。 材料 鶏もも肉 しょうゆ しょう...