ソレダメ– category –

6月13日のソレダメでは モッツァレラチーズのめんつゆ漬け の作り方を教えてくれましたので紹介します。     モッツァレラチーズのめんつゆ漬けのレシピ   材料 モッツァレラチーズ・・2個 3倍濃縮めんつゆ・・100ml 水・・100ml   作り方 ...

6月13日のソレダメでは フレンチトースト の作り方を教えてくれましたので紹介します。     フレンチトーストをふわふわにするレシピ 先にトーストします。   材料 食パン 卵 砂糖 牛乳 バター   作り方 ①食パンを1分トーストします。 &nbs...

5月30日のソレダメでは カスマスコンビが チーズのせどら焼き の作り方を教えてくれましたので紹介します。     チーズのせどら焼きのレシピ どら焼きが極上スイーツになります。   材料 どら焼き とろけるチーズ   作り方 ①どら焼きにとろ...

5月30日のソレダメでは オムライスの格上げ技の 作り方を教えてくれましたので紹介します。     オムライスのレシピ 卵をしっかりと混ぜるのポイントです。   材料 卵・・2個 玉ねぎ・・25g マッシュルーム・・20g 鶏むね肉・・30g ごはん 塩コ...

5月30日のソレダメでは 築地の鳥藤さんが 親子丼の 作り方を教えてくれましたので紹介します。     親子丼のレシピ もも肉の切り方もポイントです。   材料(4人分) 鶏モモ肉・・360g 割り下 鶏がらスープ 卵・・6個   作り方 ①鶏もも肉を繊...

5月16日のソレダメでは 天ぷらを美味しく作るレシピとして 天ぷらの格上げ の作り方を教えてくれましたので紹介します。     フライパンで作る天ぷらのレシピ   材料 小麦粉 卵 水   作り方 ①卵と水をしっかりと混ぜます。   ②小麦粉...

5月16日のソレダメでは 骨を強くするための かかと落とし体操の やり方を教えてくれましたので紹介します。     骨を強くする「かかと落とし体操」 骨に衝撃を与えることがポイントです。 特に足が地面につく瞬間に 骨盤への刺激が大きく与えられるの...

5月16日のソレダメでは クレヨンの汚れを落とす方法を 教えてくれましたので紹介します。     クレヨンの汚れ落とし   材料 牛乳   作り方 ①牛乳をタオルに少しつけます。   ②クレヨンの汚れを①のタオルで拭いたらOKです。   ③あ...

5月16日のソレダメでは ゆでうどんのコシを強くする 作り方を教えてくれましたので紹介します。     ゆでうどんのコシを強くするレシピ こんにゃくの水酸化カルシウムが うどんのコシをアップさせてくれます。   材料 ゆでうどん・・1玉 こんに...

4月25日のソレダメでは 脂肪を燃焼させるウォーキングの やり方を教えてくれましたので紹介します。     正しい靴の履き方＆選び方 靴を履くときはつま先を上げたまま履くのがソレマルです。 かかとをつけてつま先を上げたまま 足先からひもを締めま...

4月25日のソレダメでは にんにくの臭いを消す方法 を教えてくれましたので紹介します。     にんにくの臭いにはリンゴジュース りんごに含まれるポリフェノール酸化酵素の効果で にんにくの臭いの成分の アリシンから出た成分がにおわなくなります。 ...

4月25日のソレダメでは 農家さんい教わるにんにく料理として にんにくたっぷり焼肉のたれ の作り方を教えてくれましたので紹介します。     にんにくたっぷり焼肉のたれのレシピ 自家製の焼肉のたれです。   材料 にんにく・・100g 玉ねぎ・・10...