11月22日のZIPでは プロのまかない技で家庭料理をグレードアップとして サバストロガノフ の作り方を教えてくれましたので紹介します。     サバストロガノフのレシピ サバ缶で作ります。   材料 サバの味噌煮缶 玉ねぎ マッシュルーム バター ...

11月22日のZIPでは プロのまかない技で家庭料理をグレードアップとして リゾット風パン炒め の作り方を教えてくれましたので紹介します。     リゾット風パン炒めのレシピ 固くなったバゲットを活用します。   材料 バゲット ぬるま湯 ベーコン ...

11月22日のZIPでは プロのまかない技で家庭料理をグレードアップとして イタリアンオムレツ の作り方を教えてくれましたので紹介します。     イタリアンオムレツのレシピ ミートソースパスタの余りを活用します。   材料 ミートソースパスタ 玉...

11月22日のZIPでは プロのまかない技で家庭料理をグレードアップとして イタリアンかき揚げ の作り方を教えてくれましたので紹介します。     イタリアンかき揚げのレシピ   材料 ボロネーゼパスタ 大根 にんじん さつまいも 小麦粉   作り...

11月22日のおはよう朝日ですでは 寒くなってきた季節におすすめのあったかスープレシピとして おつかれさまスープ の作り方を教えてくれましたので紹介します。     おつかれさまスープのレシピ   豆腐と豆乳のマグカップ味噌汁   材料(1人...

11月22日のおはよう朝日ですでは 寒くなってきた季節におすすめのスープレシピとして バナナたっぷりココナッツぜんざい の作り方を教えてくれましたので紹介します。     バナナたっぷりココナッツぜんざいのレシピ スイーツのスープレシピです。 &n...

11月22日のおはよう朝日ですでは おつかれさまスープのレシピとして 梅えのきのマカロニスープ の作り方を教えてくれましたので紹介します。     梅えのきのマカロニスープのレシピ 梅干しの酸味が特徴です。   材料(1人分) えのきだけ・・1/2束...

11月22日のおはよう朝日ですでは 寒くなってきた季節におすすめのスープレシピとして 緑野菜のスープ の作り方を教えてくれましたので紹介します。     緑野菜のスープのレシピ 野菜をたっぷり摂れます。   材料(2人分) ほうれん草・・1束 ブロ...

11月22日のおはよう朝日ですでは 寒くなってきた季節におすすめのあったかスープレシピとして 黒ごまと豚肉、長芋のスープ の作り方を教えてくれましたので紹介します。     黒ごまと豚肉、長芋のスープのレシピ 長芋のスープです。   材料(1人...

11月22日のおはよう朝日ですでは 寒くなってきた季節におすすめのスープレシピとして 千切りキャベツとサラダチキンのかけスープ の作り方を教えてくれましたので紹介します。     千切りキャベツとサラダチキンのかけスープのレシピ サラダチキンで...

  11月22日のおはよう朝日ですでは おつかれさまスープレシピとして 豆腐と豆乳のマグカップ味噌汁 の作り方を教えてくれましたので紹介します。     豆腐と豆乳のマグカップ味噌汁のレシピ マグカップでいただく味噌汁です。   材料(1人分) 絹...

11月21日のガッテンでは スプーン1杯でカラダが激変！？ 食べるアブラの新常識がテーマで 油を食べて健康になる方法を 教えてくれましたので紹介します。 塩ひとつで刺身が美味しくなります！     スプーン1杯のアブラで体重・中性脂肪が減る 体重と...