1月13日の満天☆青空レストランでは MCの宮川大輔さんと ゲストの渡部陽一さんが 富山県小矢部市を訪れて 奇跡の健康野菜「ヤーコン」を 特集してくれましたので紹介します。     奇跡の健康野菜「ヤーコン」とは？ ヤーコンとはキク科スマランサス属...

1月12日のスッキリでは 料理研究家の高橋典子さんが おからパウダーを使ったレシピとして おからパウンドケーキ の作り方を教えてくれましたので紹介します。     おからパウンドケーキのレシピ 豆乳を使います。   材料 おからパウダー・・20g ...

1月12日のスッキリでは 料理研究家の高橋典子さんが おからパウダーを使ったレシピとして お好み焼き の作り方を教えてくれましたので紹介します。     おからパウダーでお好み焼きのレシピ おからパウダーを小麦粉の代わりに使います。   材料 ...

1月12日のスッキリでは 料理研究家の高橋典子さんが おからパウダーを使ったレシピとして おからで鶏の唐揚げ の作り方を教えてくれましたので紹介します。     おからで鶏の唐揚げのレシピ おからパウダーで小麦粉よりも糖質カットです。   材...

1月12日のノンストップでは V6のリーダー坂本昌行さんが One Dishのコーナーで 韓国風牛丼の 作り方を教えてくれましたので紹介します。     韓国風牛丼のレシピ ピリ辛のたれとピーナツバターがポイントです。   材料(2人分) 牛切り落とし肉・...

1月11日のとんねるずのみなさんのおかげでしたの 突撃となりのチャチャッとキッチンで ダレノガレ明美さんとママノガレが 鍋焼きうどん の作り方を教えてくれましたので紹介します。     鍋焼きうどんのレシピ   材料 長ネギ 油揚げ シイタケ 豚...

1月11日のNHKのきょうの料理では 料理研究家の土井善晴さんが登場し ほうれんそう炒めの 作り方を教えてくれましたので紹介します。     ほうれんそう炒めのレシピ 蒸し炒めにします。   材料(2人分) ほうれん草・・1/2ワ(120g) にんにく・・小1...

1月11日のNHKのきょうの料理では 料理研究家の土井善晴さんが登場し しらすの焼き飯の 作り方を教えてくれましたので紹介します。     しらすの焼き飯のレシピ しらすをたっぷり使ったチャーハンです。   材料(2人分) 卵・・2個 冷ご飯・・300g ...

1月11日の得する人損する人2時間SPでは 一流イタリアンシェフの小林幸司さんがレシピ添削として カルボナーラの 作り方を教えてくれましたので紹介します。     小林シェフのカルボナーラのレシピ 牛乳を使わずに作ります。   材料 パスタ（2mm...

1月11日の主治医が見つかる診療所では 今年やるべき10の習慣として 緑茶ダイエットにおすすめの 緑茶の淹れ方を教えてくれましたので紹介します。     緑茶のレシピ 茶葉の量もポイントです。   材料 緑茶・・ティースプーン1杯(3g) 沸騰したお...

1月11日の得する人損する人2時間SPでは 得損ヒーローズのウル得マンが 30分クッキングでお餅料理として 餅バターすき焼き の作り方を教えてくれましたので紹介します。     餅バターすき焼きのレシピ ウル得マンがギリギリ間に合わなかった一品です。...

1月11日の得する人損する人2時間SPでは 得損ヒーローズのウル得マンが 30分クッキングでお餅料理として 餅ピザ の作り方を教えてくれましたので紹介します。     餅ピザのレシピ 溶かし餅が生地です。   材料 溶かし餅・・50g 顆粒ダシ（カツオ...