8月1日のソレダメでは 肌荒れ・ダイエットに効果的な ア腸体操のやり方を教えてくれましたので紹介します。     ア腸体操   やり方 ①手は正拳突きのように繰り出します。   ②手と反対の足を上げて足踏みします。   ③これを繰り返せばO...

8月1日のソレダメでは ドライマンゴーヨーグルト の作り方を教えてくれましたので紹介します。     ドライマンゴーヨーグルトのレシピ 食物繊維で乳酸菌が活性化します。   材料 ヨーグルト・・200g ドライマンゴー・・60g   作り方 ①ヨー...

8月1日のソレダメでは 夏の炒め物の格上げワザとして 豚キムチ の作り方を教えてくれましたので紹介します。     豚キムチのレシピ 玉ねぎがキムチの酸味を抑えます。   材料 豚バラ肉・・400g しょうゆ・・大さじ2 酒・・大さじ1 おろしにんに...

8月1日のソレダメでは 夏の炒め物の格上げワザとして ナス味噌炒め の作り方を教えてくれましたので紹介します。     ナス味噌炒めのレシピ   材料 なす サラダ油 豚肉   ＜味噌だれ＞ 赤味噌・・大さじ3 酒・・大さじ2 砂糖・・大さじ2 み...

8月1日のソレダメでは 夏の炒め物の格上げワザとして ゴーヤチャンプルー の作り方を教えてくれましたので紹介します。     ゴーヤーチャンプルーのレシピ   材料 木綿豆腐 ゴーヤ・・110g 水・・大さじ1 昆布茶・・小さじ1/2 スパム   【A...

8月1日のガッテンでは ニンニクの力120%活用として 食後のにんにくの臭いが気にならない調理法を 教えてくれましたので紹介します。     にんにくの臭いを無臭化させる方法 にんにくの臭いはにんにくに含まれている アリインという物質がアリナーゼに...

8月1日のノンストップでは きょうのおしゃレシピのコーナーで クラシルで人気のレシピとして ピリ辛おろポンソースでオクラの冷製肉巻きの 作り方を教えてくれましたので紹介します。     ピリ辛おろポンソースでオクラの冷製肉巻きのレシピ おろしポ...

8月1日のノンストップでは きょうのおしゃレシピのコーナーで クラシルで人気のレシピとして 肉とオクラとトマトの甘酢炒めの 作り方を教えてくれましたので紹介します。     肉とオクラとトマトの甘酢炒めのレシピ オクラとトマトはサッと炒めます。...

8月1日のスッキリでは そうめん企画第3弾の素麺アレンジレシピとして そうめんをワンランクアップさせる 作り方を教えてくれましたので紹介します。     そうめんを梅干しのお湯でゆでるレシピ   材料 そうめん 梅干し めんつゆ   作り方 ①...

7月31日の家事ヤロウでは バカリズムさん、中丸雄一さん、カズレーザーさんが 怪しいレンジ料理として 親子丼の作り方を教えてくれましたので紹介します。     レンジで親子丼のレシピ 焼き鳥缶を使います。   材料 焼き鳥の缶詰・・1個 卵・・3...

7月31日の家事ヤロウでは バカリズムさん、中丸雄一さん、カズレーザーさんが 怪しいレンジ料理として ふわふわのかき氷 の作り方を教えてくれましたので紹介します。     ふわふわかき氷のレシピ 溶ける寸前の氷で作るとふわふわになります。  ...

7月31日の家事ヤロウでは バカリズムさん、中丸雄一さん、カズレーザーさんが 怪しいレンジ料理として レンジで作るピザ を教えてくれましたので紹介します。     レンジで簡単ピザのレシピ   材料 小麦粉・・大さじ4 ベーキングパウダー・・ひ...