11月10日のジョブチューンでは 本当に体にいい薬味SPとして 九条ネギとじゃこの和え物 の作り方を教えてくれましたので紹介します。     九条ネギとじゃこの和え物のレシピ   材料 九条ネギ じゃこ しょうゆ   作り方 ①刻んだ九条ねぎとじ...

11月10日のジョブチューンでは 本当に体にいい薬味SPとして 九条ネギの餃子 の作り方を教えてくれましたので紹介します。     九条ネギの餃子のレシピ ネギをたっぷり食べられます。   材料(2人分) 九条ネギ・・150g 豚ひき肉・・150g 餃子の皮...

11月10日のジョブチューンでは 本当に体にいい薬味SPとして 九条ネギのすき焼き の作り方を教えてくれましたので紹介します。     九条ネギのすき焼きのレシピ ネギのヌルが効果的です。   材料(2人分) 九条ネギ・・150g 牛肉・・100g 豆腐・・...

11月10日のジョブチューンでは 本当に体にいい薬味SPとして 茶節の作り方を教えてくれましたので紹介します。     茶節のレシピ 血液サラサラになれます。   材料 鰹節 麦みそ ねぎ 緑茶   作り方 ①湯のみにかつお節と麦みそとネギを入れま...

11月10日のジョブチューンでは 本当に体にいい薬味SPとして 鰹節の炊き込みご飯 の作り方を教えてくれましたので紹介します。     鰹節の炊き込みご飯のレシピ DHAやEPAが血栓を作るのを予防してくれます。   材料 かつお節・・30g 米・・2合 ち...

11月10日のジョブチューンでは 本当に体にいい薬味SPとして 海苔のバター焼き の作り方を教えてくれましたので紹介します。     海苔のバター焼きのレシピ 調理時間1分で作れます。   材料 海苔・・適量 バター・・適量 塩・・少々 一味唐辛子・...

11月10日のジョブチューンでは 本当に体にいい薬味SPとして 海苔チーズトースト の作り方を教えてくれましたので紹介します。     海苔チーズトーストのレシピ 短鎖脂肪酸が認知症予防に効果的です。   材料 食パン 海苔 チーズ   作り方 ①...

11月10日のジョブチューンでは 本当に体にいい薬味SPとして 海苔とオクラの豚肉巻き の作り方を教えてくれましたので紹介します。     海苔とオクラの豚肉巻きのレシピ 海苔に含まれる葉酸がポイントです。   材料 海苔・・肉の大きさ 豚ロース...

11月10日のジョブチューンでは 本当に体にいい薬味SPとして 薬味の効能を最大限に引き出す健康レシピ を教えてくれましたので紹介します。     レモンのレシピ 高血圧を予防改善に効果的です。   レモンポテトサラダのレシピ   材料 じゃが...

11月10日のジョブチューンでは 本当に体にいい薬味SPとして レモン鍋 の作り方を教えてくれましたので紹介します。     レモン鍋のレシピ 高血圧を予防改善に効果的です。   材料(4人分) レモン・・1個半 レモン汁・・1個半 豚バラ肉・・300g 大...

11月10日のジョブチューンでは 本当に体にいい薬味SPとして 高血圧を予防改善するとして レモンポテトサラダ の作り方を教えてくれましたので紹介します。     レモンポテトサラダのレシピ レモンの皮と果汁には エリオシトリンというポリフェノール...

11月10日の満天☆青空レストランでは MCの宮川大輔さんと フットボールアワーのお二人がゲスト登場し 愛媛県今治市の媛かぐやを使った 里芋の塩麹唐揚げ の作り方を教えてくれましたので紹介します。     里芋の塩麹唐揚げのレシピ   材料 里芋 &...