12月4日のビートたけしさんがMCの みんなの家庭の医学では 黒千石大豆ご飯を 教えてくれましたので紹介します。     黒千石大豆ご飯のレシピ 梅干しの酸で色鮮やかになります。   材料 黒千石大豆 梅干し お米   作り方 ①黒千石大豆をフラ...

12月4日のこの差って何ですかでは 肺年齢を若返らせるトレーニングとして 剣道トレーニング のやり方を教えてくれましたので紹介します。     剣道トレーニング ラップを芯を竹刀にみたてます。   やり方 ①ラップを芯を下げた状態で息を吸い込み...

12月4日のビートたけしさんがMCの みんなの家庭の医学では みぞれ鍋の を作り方を教えてくれましたので紹介します。     みぞれ鍋のレシピ 大根おろしをたっぷり乗せたお鍋です。   材料 大根 鍋の具材   作り方 ①大根を丸々1本すりおろし...

12月4日のビートたけしさんがMCの みんなの家庭の医学では 大根とホタテの煮物を 教えてくれましたので紹介します。     大根とホタテの煮物のレシピ 青首大根を使ったレシピです。   材料 大根 ホタテ 調味料   作り方 ①大根は乱切りにし...

12月4日のビートたけしさんがMCの みんなの家庭の医学では 大根のなます和えの作り方を 教えてくれましたので紹介します。     大根のなます和えのレシピ 大根の酢のものです。   材料 大根 にんじん きゅうり 塩 酢 砂糖   作り方 ①大根は...

  12月4日のビートたけしさんがMCの みんなの家庭の医学では 大根の中華風あんかけを 教えてくれましたので紹介します。     大根の中華風あんかけのレシピ 炒めた大根レシピです。   材料 大根 鶏肉 中華風の餡   作り方 ①大根は皮をむい...

12月4日のビートたけしさんがMCの みんなの家庭の医学では 肝臓の老化ストップSPとして 脂肪肝に大豆のβ-コングリシニンが効果的と 教えてくれましたので紹介します。     脂肪肝とは？ 脂肪肝とは肝臓に中性脂肪が異常に蓄積した状態のことで 俗にい...

12月4日のビートたけしさんがMCの みんなの家庭の医学では 血管の老化を防ぐとして 大根おろしが効果的と 教えてくれましたので紹介します。     動脈硬化とは？ 動脈硬化とは心臓から各臓器に血液を送り出す 動脈の壁が厚くなるなどして固くなってし...

12月4日のNHKのごごナマでは 料理愛好家の平野レミさんが ナッチョコ雪だるま の作り方を教えてくれましたので紹介します。     平野レミ「ナッチョコ雪だるま」のレシピ   材料 【A】 干しいちじく・・60ｇ くるみ・・20g 砂糖・・・大さじ1 チ...

12月4日のノンストップでは 予約の取れない和食店 賛否両論の 笠原将弘さんがシシャモの磯辺フライの 作り方を教えてくれましたので紹介します。     シシャモの磯辺フライのレシピ ごぼうが入ったたれもポイントです。   材料(4人分) シシャモ...

12月4日のあさイチのみんなゴハンだよでは フランス料理シェフの上柿元勝さんが 豚肉のソテー 黒酢マスタード風味 の作り方を教えてくれましたので紹介します。     豚肉のソテー 黒酢マスタード風味のレシピ 豚肉、きのこのうまみを黒酢が引き立てた...

12月3日のマツコ・デラックスさんと 関ジャニ∞の村上信五さんがMCの 月曜から夜ふかしでは 絵と形容詞を書く心理テストを 教えてくれましたので紹介します。     絵と形容詞を書くだけで潜在意識がわかる心理テスト それぞれの図形に絵と形容詞を書き...