12月4日のビートたけしさんがMCの
みんなの家庭の医学では
黒千石大豆ご飯を
教えてくれましたので紹介します。
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黒千石大豆ご飯のレシピ
梅干しの酸で色鮮やかになります。
材料
黒千石大豆
梅干し
お米
作り方
①黒千石大豆をフライパンで空煎りします。
②煎った大豆と梅漬けをご飯と一緒に炊きます。
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③炊き上がったらさっくりと混ぜて完成です。
まとめ
ぜひ参考にしたいと思います。
奥薗壽子の超かんたん! 中性脂肪を落とす[楽うま]健康ダイエットレッスン
posted with カエレバ
奥薗 壽子 PHP研究所 2017-02-25
