2月27日の梅沢富美男のズバッと聞きますでは Mr.シャチホコの妻みはるさんが イワシ缶の絶品レシピとして イワシあんかけ豆腐 の作り方を教えてくれましたので紹介します。     いわしあんかけ豆腐のレシピ 片栗粉を直接入れて作ります。   材料...

2月27日の梅沢富美男のズバッと聞きますでは Mr.シャチホコの妻みはるさんが イワシ缶の絶品レシピとして イワシのトマト煮 の作り方を教えてくれましたので紹介します。     イワシのトマト煮のレシピ トマトのリコピンがより健康効果があります。 &...

2月27日の梅沢富美男のズバッと聞きますでは Mr.シャチホコの妻みはるさんが イワシ缶の絶品レシピとして イワシのサンラータン の作り方を教えてくれましたので紹介します。     いわしの酸辣湯のレシピ   材料 イワシの水煮缶・・1缶 もずく酢...

2月27日の梅沢富美男のズバッと聞きますでは Mr.シャチホコの妻みはるさんが イワシ缶の絶品レシピとして イワシトースト・トマトスープ の作り方を教えてくれましたので紹介します。     イワシトースト・トマトスープのレシピ 粒マスタードがイワシ...

2月27日の梅沢富美男のズバッと聞きますでは Mr.シャチホコの妻みはるさんが イワシ缶の絶品レシピとして奥薗壽子さんが イワシクッパ の作り方を教えてくれましたので紹介します。     イワシクッパのレシピ レンチンで作れます。   材料 イワ...

  2月27日の梅沢富美男のズバッと聞きますでは Mr.シャチホコの妻みはるさんが イワシ缶の絶品レシピ の作り方を教えてくれましたので紹介します。     イワシ缶の健康効果 イワシ缶にはサバ缶よりもDHAやEPAが豊富に含まれており 中性脂肪を下げる効...

2月27日の明石家さんまさんのホンマでっかTVでは 藤田ニコルさん、松本伊代さんたちが 記憶力をアップさせる方法 を教えてくれましたので紹介します。     トランプを覚える方法 トランプに3つのイメージを与えておきます。 人物、行動、物とイメージ...

2月27日のソレダメでは 頭痛肩こり改善として 多裂筋をほぐす体操 のやり方を教えてくれましたので紹介します。     多裂筋をほぐす体操 3段階に分けて体をひねります。   やり方 ①手を胸の前でクロスさせて、足を肩幅に開きます。   ②首、...

2月27日のソレダメでは 骨盤のゆがみは体の歪みとして 頭痛、肩こり、ポッコリお腹改善に 骨盤体操のやり方を教えてくれましたので紹介します。     骨盤とは？ 骨盤は筋肉と靱帯で支えられており 歪みやすい部位でもあります。 寒くて縮こまっている...

2月27日のソレダメでは 花粉症予防として レンコンのきんぴら の作り方を教えてくれましたので紹介します。     レンコンのきんぴらのレシピ 1節目のれんこんを使います。   材料 レンコン   作り方 ①皮をむかずにレンコンを棒状に切ります...

2月27日のソレダメでは 花粉症にいいとして レンコンのピクルス の作り方を教えてくれましたので紹介します。     レンコンのピクルスのレシピ らっきょう酢を使うと手軽です。   材料 レンコン らっきょう酢   作り方 ①レンコンを薄くスラ...

2月27日のガッテンでは 人類共通の悩みのおしっこの悩みを改善するために 下半身の筋肉の骨盤底筋を鍛える   のやり方を教えてくれましたので紹介します。     尿漏れは骨盤が原因 尿漏れの治療の鍵は骨盤にあります。 4足歩行だった頃は内臓が...