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【梅ズバ】イワシのトマト煮のレシピ!イワシ缶!奥薗壽子!Mr.シャチホコ!みはる!梅沢富美男のズバッと聞きます!【2月27日】

伊藤食品 美味しい鰯醤油煮 190g×4缶

2月27日の梅沢富美男のズバッと聞きますでは

Mr.シャチホコの妻みはるさんが

イワシ缶の絶品レシピとして

イワシのトマト煮

の作り方を教えてくれましたので紹介します。

 

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イワシのトマト煮のレシピ

トマトのリコピンがより健康効果があります。

 

材料

イワシの水煮缶・・1缶

ミニトマト・・10個

ケチャップ・・大さじ1

 

作り方

①タッパーにイワシ缶、ミニトマト、ケチャップを入れて混ぜます。

 

②600Wのレンジで4分加熱したら完成です。

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まとめ

ぜひ参考にしたいと思います。

 

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