ちむちゃんの気になること

6月7日のソレダメでは むくみを解消するのにおすすめの カンタン太極拳体操の やり方を教えてくれましたので紹介します。     体のバランスチェック ①左手左足を一緒に上げて10秒キープします。   ②反対側も同じようにします。   ひざを高...

6月7日のソレダメでは 睡眠本のベストセラーの睡眠の法則から を教えてくれましたので紹介します。     夜中に目が覚めてしまったとき 夜中に目が覚めてしまったら 時計を見ないで時間を気にしないで寝るのがソレマルです。 時計を見てしまうとその時...

6月7日のガッテンでは 緊急報告！日本人の体に異変？ 骨・筋肉のパワーがよみがえるSPとして 最近の日本人はビタミンD不足に陥っており それを補う方法を教えてくれましたので紹介します。     日本人は日光浴不足 1990年のオゾンホール問題から それ...

6月7日のソレダメでは ベストたまごかけごはんとして イタリアン風卵かけごはんの の作り方を教えてくれましたので紹介します。     イタリアン風卵かけごはんのレシピ 醤油ではなく塩味でいただきます。   材料 トマト バジル 塩 こしょう オリ...

6月7日のソレダメでは ベストたまごかけごはんとして エアリー卵かけごはんの の作り方を教えてくれましたので紹介します。     エアリー卵かけごはんのレシピ 先に白身だけまぜます。   材料 卵 ごはん   作り方 ①卵を白身と黄身に分けま...

6月7日のノンストップでは 三ツ星シュフの食なびのコーナーで ギョーザの皮のアレンジ料理として ウインナーインちくわの餃子の皮包みの 作り方を教えてくれましたので紹介します。     ウインナーインちくわの餃子の皮包みのレシピ お安く作ることが...

6月7日のノンストップでは 三ツ星シュフの食なびのコーナーで ギョーザの皮のアレンジ料理として 餃子の皮で生パスタ風。即席ラビオリの 作り方を教えてくれましたので紹介します。     餃子の皮でラビオリのレシピ 餃子の皮でもちもちの生パスタのよ...

6月7日のあさイチの解決ゴハンでは 小林まさみさん＆まさるさんが 焼きさばのピリ辛マヨあえ の作り方を教えてくれましたので紹介します。     焼きさばのピリ辛マヨあえのレシピ 干物で簡単に作れます。   材料 さばの干物・・1/2枚 酢・・大さ...

6月7日のあさイチの解決ゴハンでは 小林まさみさん＆まさるさんが 干物で焼きさばずし の作り方を教えてくれましたので紹介します。     干物で焼きさばずしのレシピ 干物を使って簡単に作れます。   材料 さばの干物・・1枚(300g) 酢・・大さじ...

6月6日のウチのガヤがすみませんでは 満田久子さんがゲストで登場し 江戸むらさき磯山さんが 燻製ささみチーズリゾットの作り方を 教えてくれましたので紹介します。     燻製ささみチーズリゾットのレシピ コンビニ食材だけで作れます。   材料...

6月6日のウチのガヤがすみませんでは 満田久子さんがゲストで登場し クックパッド芸人の藤井21さんが 牛すじとごぼうの味噌生姜炒めの作り方を 教えてくれましたので紹介します。     牛すじとごぼうの味噌生姜炒めのレシピ 満田さんの大好物です。 &...

6月6日のごぶごぶでは ダウンタウンのはまちゃんこと浜田雅功さんと ドランクドラゴンの塚地武雅さんが 一流の芸能人に紹介できるお店を教えてくれましたので紹介します。     宮生 北新地にあるお好み焼き屋さんです。 大阪を案内するのなら お好み...