10月9日のNHKで放送された 美と若さの新常識では しっかり食べてキレイにSPとして うま味ドリンクの 作り方を教えてくれましたので紹介します。     うま味ドリンクのレシピ 唾液がよく出るのでドライマウス予防になります。   材料 昆布・・40g...

10月9日のNHKで放送された 美と若さの新常識では しっかり食べてキレイにSPとして 枝豆と牛肉とトマトのサラダ キウイドレッシングの 作り方を教えてくれましたので紹介します。     枝豆と牛肉とトマトのサラダ キウイドレッシングのレシピ キウイド...

10月9日のNHKで放送された 美と若さの新常識では しっかり食べてキレイにSPとして 納豆もどきの 作り方を教えてくれましたので紹介します。     納豆もどきのレシピ 枝豆のタンパク質や食物繊維がポイントです。   材料(2人分) 枝豆(むきみ)・・...

10月9日のNHKで放送された 美と若さの新常識では しっかり食べてキレイにSPとして さば缶の秋の炊き込みご飯の 作り方を教えてくれましたので紹介します。     さば缶の秋の炊き込みご飯のレシピ さば缶の缶汁ごと入れるのがポイントです。   材...

10月9日のNHKで放送された 美と若さの新常識では しっかり食べてキレイにSPとして オメガ3系脂肪酸がたくさん含まれた さば缶を使ったつくねの 作り方を教えてくれましたので紹介します。     さば缶のふわふわつくねのレシピ さば缶で簡単に作れます...

10月9日のNHKで放送された 美と若さの新常識では しっかり食べてキレイにSPとして ハトムギと白キクラゲのサラダの 作り方を教えてくれましたので紹介します。     ハトムギと白キクラゲのサラダのレシピ はと麦が美肌に効果ありです。   材料(2...

10月9日のNHKで放送された 美と若さの新常識では しっかり食べてキレイにSPとして 黒豚のお茶しゃぶしゃぶの 作り方を教えてくれましたので紹介します。     黒豚のお茶しゃぶしゃぶのレシピ お茶にはビタミンCがたっぷり含まれています。   材...

10月9日のNHKで放送された 美と若さの新常識では しっかり食べてキレイにSPとして お茶がらとしらすのつくだ煮の 作り方を教えてくれましたので紹介します。     お茶がらとしらすのつくだ煮のレシピ お茶がらでおいしく作れます。   材料(4人分...

10月9日のノンストップの 行列シェフのまかない家ごはんでは HATAKE AOYAMAの神保シェフが サツマイモのクリームグラタンの 作り方を教えてくれたので紹介します。     サツマイモのクリームグラタンのレシピ さつまいものでんぷんでとろみをつけます...

10月9日のめざましテレビでは ローラの休日のコーナーで 自家製豆乳マヨネーズの 作り方を教えてくれましたので紹介します。     自家製豆乳マヨネーズのレシピ 卵を使いません。   材料 豆乳・・60ml きび砂糖・・小さじ1 塩・・小さじ1 米酢・...

10月9日のめざましテレビでは ローラの休日のコーナーで 自家製豆乳マヨネーズを使ったサンマのピリマヨ焼きの 作り方を教えてくれましたので紹介します。     サンマのピリマヨ焼きのレシピ 自家製豆乳マヨネーズがポイントです。 ローラさんのお料...

10月8日の相葉マナブでは ナイスアイデアJAPANとして 便利グッズを教えてくれましたので紹介します。     パコン！としまるゴミ袋ホルダー オークス レイエ パコン!としまる ごみ袋ホルダー グレー LS1517GR posted with カエレバ オークス Amazon 楽...