11月1日のあさイチでは そうだったのか！きのことして きのこの使い方が特集され ヤマブシタケのスープ煮 の作り方を教えてくれましたので紹介します。     ヤマブシタケのスープ煮のレシピ   材料 ヤマブシタケ 鶏ガラスープ 酒 塩 こしょう ネ...

11月1日のあさイチでは そうだったのか！きのことして きのこの使い方が特集され ヤマブシタケの揚げだし の作り方を教えてくれましたので紹介します。     ヤマブシタケの揚げだしのレシピ アルツハイマーに効果があるとされています。   材料 ...

11月1日のあさイチでは そうだったのか！きのことして きのこの使い方が特集され エリンギの網焼き の作り方を教えてくれましたので紹介します。     エリンギの網焼きのレシピ 冷凍することでおいしくなります。   材料 エリンギ オリーブオイ...

11月1日のあさイチでは そうだったのか！きのことして きのこの使い方が特集され マイタケとイカの炊き込みご飯 の作り方を教えてくれましたので紹介します。     マイタケとイカの炊き込みご飯のレシピ イカが柔らかくなります。   材料 イカ ...

11月1日のあさイチでは そうだったのか！きのことして きのこの使い方が特集され エリンギでホタテ風にしたエリチリ の作り方を教えてくれましたので紹介します。     エリチリのレシピ 横に切ることで食感が変わります。   材料 エリンギ トマ...

11月1日のあさイチでは そうだったのか！きのことして きのこの使い方が特集され マイタケナムル の作り方を教えてくれましたので紹介します。     マイタケナムルのレシピ   材料 まいたけ おろしにんにく 塩 しょうゆ ごま油 すりごま   ...

11月1日のあさイチでは そうだったのか！きのことして きのこの使い方が特集され まいたけスープ の作り方を教えてくれましたので紹介します。     まいたけスープのレシピ   材料 まいたけ トマトジュース ツナ缶(水煮) コンソメスープの素 カ...

11月1日のめざましテレビでは ヨーグルトが特集されて 歯茎を丈夫にするロイテリ菌ヨーグルトを 教えてくれましたので紹介します。     歯茎を丈夫にする乳酸菌 L-ロイテリ菌が歯茎を丈夫にする乳酸菌です。 ペルー人の母乳から発見された乳酸菌で 人...

10月31日のマツコの知らない世界では マツコの知らないマンガ飯の世界として マンガに出てくる料理を再現する主婦・梅本ゆうこさんが おすすめのグルメ漫画を を教えてくれましたので紹介します。     山と食欲と私 山と食欲と私　1巻 (バンチコミッ...

10月31日の有吉弘行のダレトクでは 山村紅葉さんが美脚バスツアーとして 美脚になれる方法を 教えてくれましたので紹介します。     美脚エクササイズ座り編 ①椅子に浅く腰を掛けてつま先立ちを繰り返します。 背筋を伸ばすことがポイントです。 &nbs...

10月31日の有吉弘行のダレトクでは 山村紅葉さんが美脚バスツアーとして X脚を改善して美脚になれる方法を 教えてくれましたので紹介します。     X脚改善エクササイズ ①肩幅に脚を開いて 膝を外に向けながらスクワットします。   FORME 高円寺 ...

10月31日の有吉弘行のダレトクでは 山村紅葉さんが美脚バスツアーとして O脚が美脚になれるエステを 教えてくれましたので紹介します。     O脚の原因 主に内転筋と外旋筋群の筋力低下が原因です。 O脚になると美脚からほど遠くなってしまいます。 &n...