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2月5日の滝川クリステルさんがMCの 教えてもらう前と後では 高級食パンの銀座に志かわと考えた人すごいわ を教えてくれましたので紹介します。     銀座に志かわ 1日600本ほど作る食パンが売り切れる食パンです。 柔らかさの概念を超えた食パンです。...

2月5日の滝川クリステルさんがMCの 教えてもらう前と後では いちご酢 の作り方を教えてくれましたので紹介します。     いちご酢のレシピ   材料 いちご・・250g 氷砂糖・・250g 酢・・500ml   作り方 ①ヘタを取って洗ったいちごを保存瓶に...

2月5日のビートたけしさんがMCの みんなの家庭の医学では 家庭料理研究家の奥薗壽子さんが   の作り方を教えてくれましたので紹介します。     骨を丈夫にするにはカルシウムだけでは不十分 骨を丈夫にするためにとカルシウムを摂取するのは基本...

2月5日のビートたけしさんがMCの みんなの家庭の医学では 家庭料理研究家の奥薗壽子さんが たらことゴマの万能ふりかけ の作り方を教えてくれましたので紹介します。     たらことゴマの万能ふりかけのレシピ   材料 たらこ・・1腹(100g) ごま・...

2月5日のビートたけしさんがMCの みんなの家庭の医学では 家庭料理研究家の奥薗壽子さんが 油揚げの甘辛煮 の作り方を教えてくれましたので紹介します。     油揚げの甘辛煮のレシピ   材料 油揚げ・・3枚 砂糖・・大さじ2 しょうゆ・・大さじ2 ...

  2月5日の滝川クリステルさんがMCの 教えてもらう前と後では 遼河はるひさんが挑戦した いちご酢ダイエット の作り方を教えてくれましたので紹介します。     いちご酢のダイエット効果 酢はダイエットや健康に効果的なのは 酢しょうがや黒酢ダイエ...

2月5日のビートたけしさんがMCの みんなの家庭の医学では 心臓を丈夫に保つのにおすすめのオリーブオイルの使い方 教えてくれましたので紹介します。     心臓を丈夫に保つ油 油の取りすぎは心臓によくないといわれていましたが オリーブオイルは適度...

2月4日の名医のTHE太鼓判では 食べるにんにくオイルの 作り方を教えてくれましたので紹介します。     食べるにんにくオイルのレシピ にんにくのアリシンがポイントで 加熱すると硫化アリルに代わり それを効率的に摂れるレシピです。   材料 に...

2月3日の健康カプセルゲンキの時間では 激ウマ味噌汁でお悩み解決として なんちゃってチーズケーキ風味噌汁 の作り方を教えてくれましたので紹介します。     ゲンキ味噌のレシピ   材料 米味噌 麦味噌 豆味噌   作り方 ①米味噌、麦味噌、...

2月3日の健康カプセルゲンキの時間では 激ウマ味噌汁でお悩み解決として カレー風味噌汁 の作り方を教えてくれましたので紹介します。     ゲンキ味噌のレシピ   材料 米味噌 麦味噌 豆味噌   作り方 ①米味噌、麦味噌、豆味噌を 1：1：1の...

2月3日の健康カプセルゲンキの時間では 激ウマ味噌汁でお悩み解決として サバ缶とトマトのみそ汁 の作り方を教えてくれましたので紹介します。     ゲンキ味噌のレシピ   材料 米味噌 麦味噌 豆味噌   作り方 ①米味噌、麦味噌、豆味噌を 1...

2月3日の健康カプセルゲンキの時間では 激ウマ味噌汁でお悩み解決として 健康にいい味噌汁 の作り方を教えてくれましたので紹介します。     味噌の基本 味噌には必須アミノ酸がすべて含まれており それだけで完全食材であり米味噌、麦味噌、豆味噌の...