レシピ– tag –

2月18日のあさイチでは 鉄分補給におすすめの鉄鍋が紹介され 玉ねぎのロースト の作り方を教えてくれましたので紹介します。     玉ねぎのローストのレシピ   材料(4人分) 玉ねぎ・・3個 塩・・2つまみ オリーブオイル・・大さじ1   作り方...

2月18日のおはよう朝日ですでは ホットサンドメーカーを使った 雪見だいふくホットサンド の作り方を教えてくれましたので紹介します。     雪見だいふくホットサンドのレシピ メッシュタイプのホットサンドメーカーを使います。   材料 雪見だ...

2019年2月17日の男子ごはんでは 料理研究家の栗原心平さんと国分太一さんが登場し チャーハン＆餃子企画第11弾として 牡蠣餃子の 作り方を教えてくれましたので紹介します。     牡蠣餃子のレシピ   材料(2人分) 牡蠣・・小20個 鶏モモひき肉・...

2019年2月17日の男子ごはんでは 料理研究家の栗原心平さんと国分太一さんが登場し チャーハン＆餃子企画第11弾として チンジャオロースのあんかけチャーハンの 作り方を教えてくれましたので紹介します。     青椒肉絲のあんかけチャーハンのレシピ &...

2月17日の健康カプセルゲンキの時間では シワ・たるみの改善術として 猫背改善筋膜リリースなどの運動を 教えてくれましたので紹介します。     老け顔チェック 片側だけで噛む癖がある 口呼吸になっている PC・スマホを見る時間が長い 会話が少ない ...

2月15日の金スマこと 中居正広の金曜日のスマイルたちへでは 50万部突破した痩せるみそ汁のダイエットとして 豆乳味噌のお団子スープ の作り方を教えてくれましたので紹介します。     豆乳味噌のお団子スープのレシピ   材料(2人分) 鶏ひき肉・...

2月15日の金スマこと 中居正広の金曜日のスマイルたちへでは 50万部突破した痩せるみそ汁のダイエットとして 海老とアスパラガスの味噌汁 の作り方を教えてくれましたので紹介します。     エビとアスパラガスの味噌汁のレシピ   材料(2人分) エ...

2月15日の金スマこと 中居正広の金曜日のスマイルたちへでは 50万部突破した痩せるみそ汁のダイエットとして サバ缶とたけのこの味噌汁 の作り方を教えてくれましたので紹介します。     サバ缶とたけのこの味噌汁のレシピ   材料(2人分) たけの...

2月15日の金スマこと 中居正広の金曜日のスマイルたちへでは 50万部突破した痩せるみそ汁のダイエットとして 長いもと梅の味噌汁 の作り方を教えてくれましたので紹介します。     長いもと梅の味噌汁のレシピ みそ玉のレシピはこちらです。   ...

  2月15日の金スマこと 中居正広の金曜日のスマイルたちへでは 50万部突破した痩せるみそ汁のダイエットとして 1日1杯をたった10日続けるだけで3.5kgヤセる 痩せる味噌汁 の作り方を教えてくれましたので紹介します。     やせる味噌汁 便秘と時に何...

2月15日の金スマこと 中居正広の金曜日のスマイルたちへでは 50万部突破した痩せるみそ汁ダイエットとして 長生きみそ汁 の作り方を教えてくれましたので紹介します。     みそ汁がダイエットに最適 長生きみそ汁は自律神経と腸を整えてくれる最強の...

2月15日の金スマこと 中居正広の金曜日のスマイルたちへでは 50万部突破した痩せるみそ汁のダイエットとして 長生きみそ玉 の作り方を教えてくれましたので紹介します。   長生きみそ玉のレシピ ヤセるみそ汁を作るのに欠かせない味噌です。   ...