ついた脂肪が即スッキリ! 医師が考案 おかずみそ汁ダイエット

2月15日の金スマこと

中居正広の金曜日のスマイルたちへでは

50万部突破した痩せるみそ汁のダイエットとして

長いもと梅の味噌汁

の作り方を教えてくれましたので紹介します。

 

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長いもと梅の味噌汁のレシピ

みそ玉のレシピはこちらです。

 

材料(2人分)

長いも・・150g

水・・300ml

みそ玉・・2個

梅干し・・1個

 

作り方

①長芋のヒゲをコンロで炙って焼きます。

 

②長芋を7mm程度の厚さでいちょう切りにして

2分ほど皮ごと中まで火を通します。

 

③火を止めたらみそ玉を加えて溶かします。

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④梅干しをちぎって加えて完成です。

 

まとめ

ぜひ参考にしてみます。

 

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