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3月9日の世界一受けたい授業では この春気になる体の部位ランキングとして 腰痛を改善できるゆる関節ストレッチのやり方 を教えてくれましたので紹介します。     ガチガチ関節が腰痛になる理由 人間にはモビリティ関節とスタビリティ関節があり 人間...

3月9日の世界一受けたい授業では この春気になる体の部位ランキングとして 逆流性食道炎を予防する方法 を教えてくれましたので紹介します。     逆流性食道炎を予防する「ゾンビ体操」 ストレスを解消して逆流性食道炎を予防することができます。 &n...

3月9日の世界一受けたい授業では この春気になる体の部位ランキングとして 脳卒中を早期発見するテスト を教えてくれましたので紹介します。     腕だしテスト ①両手を床と平行になるように、肩まで腕を上げます。   ②そのまま手のひらを上にし...

3月9日の世界一受けたい授業では この春気になる体の部位ランキングとして お尻の筋肉が特集されて お尻スペシャルのやり方 を教えてくれましたので紹介します。     おしりスペシャル お尻の筋肉を鍛えることができます。 椅子か机を準備してくださ...

3月9日の世界一受けたい授業では この春気になる体の部位ランキングとして 下肢静脈瘤を予防する方法 を教えてくれましたので紹介します。     下肢静脈瘤を予防するゴキブリ体操 下肢静脈瘤はふくらはぎの血管がぼこぼこになる病気です。 ゴキブリ体...

  3月9日の世界一受けたい授業では この春気になる体の部位ランキングとして 内臓脂肪を解消するために 5秒筋トレのやり方 を教えてくれましたので紹介します。     内臓脂肪撃退 内臓脂肪はつきやすい脂肪ですが 落としやすい脂肪でもあるので 5秒筋...

3月9日の世界一受けたい授業では この春気になる体の部位ランキングとして 肩こり解消におすすめの肩甲骨はがし のやり方を教えてくれましたので紹介します。     肩甲骨の硬さチェック 肩こりは肩甲骨の柔らかさがポイントです。 肩甲骨の硬さをチェ...

3月9日の世界一受けたい授業では この春気になる体の部位ランキングとして 目が特集されて視力回復させる方法 を教えてくれましたので紹介します。     噛む力が衰えると視力が低下する 噛む力が低下すると視力も低下します。 噛む時の咬筋と目の中の...

3月9日の世界一受けたい授業では この春気になる体の部位ランキングとして 心臓病予防のグーパー運動 を教えてくれましたので紹介します。     心臓病予防にオリーブオイル 心臓病予防にオリーブオイルがおすすめです。 不整脈を予防してくれる働きが...

3月9日の世界一受けたい授業では この春気になる体の部位ランキングとして 首コリ改善のあご押し体操のやり方 を教えてくれましたので紹介します。     ストレートネックのチェック 首コリの原因はスマホの触りすぎによる ストレートネックがその1つ...

3月9日のサタプラことサタデープラスでは 福岡博多の鎖国メシの鎖国レシピとして 元八郎丼 の作り方を教えてくれましたので紹介します。     元八郎丼のレシピ 納豆が入ったどんぶりです。   材料 【A】 濃口醬油・・大さじ1/2 砂糖・・大さじ1/...

3月9日のサタプラことサタデープラスでは 福岡博多の鎖国メシで めんたい重を 教えてくれましたので紹介します。     元祖博多めんたい重 薄い白板昆布で明太子を巻いて 海苔をのせたご飯の上にのせた一品です。 1日1400食も出るそうで番組でも大行列...