2019年– date –

2月28日のプレバト才能ランキングでは ロバートの馬場さんが アンコウの味噌汁 の作り方を教えてくれましたので紹介します。     アンコウの味噌汁のレシピ   材料 ＜ダシ＞ 昆布・・5g 水・・1リットル   あん肝・・25g 味噌・・70g アン...

2月28日のプレバト才能ランキングでは レンコン団子が入ったレンコン味噌汁 の作り方を教えてくれましたので紹介します。     レンコン味噌汁のレシピ   材料 ＜ダシ＞ 昆布・・10g かつお節・・20g 水・・1リットル   味噌・・20g   ...

2月27日の梅沢富美男のズバッと聞きますでは Mr.シャチホコの妻みはるさんが イワシ缶の絶品レシピとして イワシパスタサラダ の作り方を教えてくれましたので紹介します。     イワシパスタサラダのレシピ コンビニパスタで作れます。   材料 ...

2月27日の梅沢富美男のズバッと聞きますでは Mr.シャチホコの妻みはるさんが イワシ缶の絶品レシピとして イワシのおろしポン酢 の作り方を教えてくれましたので紹介します。     いわしのおろしポン酢のレシピ 朝だけレシピです。   材料 イワ...

2月27日の梅沢富美男のズバッと聞きますでは Mr.シャチホコの妻みはるさんが イワシ缶の絶品レシピとして イワシあんかけ豆腐 の作り方を教えてくれましたので紹介します。     いわしあんかけ豆腐のレシピ 片栗粉を直接入れて作ります。   材料...

2月27日の梅沢富美男のズバッと聞きますでは Mr.シャチホコの妻みはるさんが イワシ缶の絶品レシピとして イワシのトマト煮 の作り方を教えてくれましたので紹介します。     イワシのトマト煮のレシピ トマトのリコピンがより健康効果があります。 &...

2月27日の梅沢富美男のズバッと聞きますでは Mr.シャチホコの妻みはるさんが イワシ缶の絶品レシピとして イワシのサンラータン の作り方を教えてくれましたので紹介します。     いわしの酸辣湯のレシピ   材料 イワシの水煮缶・・1缶 もずく酢...

2月27日の梅沢富美男のズバッと聞きますでは Mr.シャチホコの妻みはるさんが イワシ缶の絶品レシピとして イワシトースト・トマトスープ の作り方を教えてくれましたので紹介します。     イワシトースト・トマトスープのレシピ 粒マスタードがイワシ...

2月27日の梅沢富美男のズバッと聞きますでは Mr.シャチホコの妻みはるさんが イワシ缶の絶品レシピとして奥薗壽子さんが イワシクッパ の作り方を教えてくれましたので紹介します。     イワシクッパのレシピ レンチンで作れます。   材料 イワ...

  2月27日の梅沢富美男のズバッと聞きますでは Mr.シャチホコの妻みはるさんが イワシ缶の絶品レシピ の作り方を教えてくれましたので紹介します。     イワシ缶の健康効果 イワシ缶にはサバ缶よりもDHAやEPAが豊富に含まれており 中性脂肪を下げる効...

2月27日の明石家さんまさんのホンマでっかTVでは 藤田ニコルさん、松本伊代さんたちが 記憶力をアップさせる方法 を教えてくれましたので紹介します。     トランプを覚える方法 トランプに3つのイメージを与えておきます。 人物、行動、物とイメージ...

2月27日のソレダメでは 頭痛肩こり改善として 多裂筋をほぐす体操 のやり方を教えてくれましたので紹介します。     多裂筋をほぐす体操 3段階に分けて体をひねります。   やり方 ①手を胸の前でクロスさせて、足を肩幅に開きます。   ②首、...