2018年– date –

10月23日の林修の今でしょ講座では さば缶の最強レシピとして ひっぱりうどん の作り方を教えてくれましたので紹介します。     ひっぱりうどんのレシピ   材料 うどん 納豆 サバの水煮缶 生卵 ネギ 大根おろし めんつゆ   作り方   ...

10月23日の林修の今でしょ講座では さば缶の最強レシピとして 根曲がり竹とさば缶の味噌汁 の作り方を教えてくれましたので紹介します。     根曲がり竹とさば缶の味噌汁のレシピ 長野県のレシピです。   材料 根曲がり竹 サバの水煮缶 味噌 &nb...

10月23日のNHKのきょうの料理では イタリア料理店シェフの梯哲哉さんが かんぱちの手まりの 作り方を教えてくれましたので紹介します。     かんぱちの手まりのレシピ 塩麹がポイントです。   材料(2人分) かんぱち(刺身用)・・80g   【A】...

10月23日の林修の今でしょ講座では さば缶の最強レシピとして さばサラ の作り方を教えてくれましたので紹介します。     さばサラのレシピ 鯖缶のサラダです。   材料 サバの水煮缶 マヨネーズ 玉ねぎ しょうゆ   作り方 ①サバの水煮缶を...

  10月23日のNHKのきょうの料理では イタリア料理店シェフの梯哲哉さんが サクふわとり天の 作り方を教えてくれましたので紹介します。     サクふわとり天のレシピ 大分の名物です。   材料(2人分) 鶏もも肉・・1枚(300g) 塩麹(市販)・・35g &n...

10月23日のマツコの知らない世界では マツコの知らないさつまいもの世界として 全国の農家を巡ってサツマイモを網羅した新谷梨恵子さんが おすすめのさつまいもを 教えてくれましたので紹介します。     ホクホク系 紅あずま さつまいも 紅あずま 5kg...

10月23日の林修の今でしょ講座では さば缶の最強レシピとして さば缶を使った料理 の作り方を教えてくれましたので紹介します。     痩せるホルモンが増える さば缶にはDHAやEPAが含まれており これらはやせるホルモンのGLP-1が増えます。 DHAやEPAは...

10月23日の滝川クリステルさんがMCの 教えてもらう前と後では 浮き指が下半身太りの原因としてその解消法の やり方を教えてくれましたので紹介します。     足の指が90度以上曲がる人は下半身太りになりやすい 足の親指を押して足の甲側に90度以上曲...

10月23日の林修の今でしょ講座では お茶殻スムージー の作り方を教えてくれましたので紹介します。     お茶殻スムージーのレシピ お茶がらにもカテキンが60%残っています。   材料 お茶殻 豆乳 りんごジュース バナナ   作り方 ①お茶殻に...

10月23日のこの差って何ですかでは 病気のセルフチェックの やり方を教えてくれましたので紹介します。     コレステロールが高い人 コレステロールが高い人は アキレス腱をみます。 アキレス腱をつまんで1.5cm以上ある人は コレステロールが高い可能...

10月23日の林修の今でしょ講座では 血管にいい緑茶の正しい淹れ方 を教えてくれましたので紹介します。     緑茶の正しい淹れ方のレシピ 緑茶に含まれるカテキンは4種類あり エピカテキン エピカテキンガレート エピガロカテキン エピガロカテキンガ...

10月23日のNHKのごごナマでは 料理愛好家の平野レミさんが 時間もびっ栗混ぜるだけおこわ の作り方を教えてくれましたので紹介します。     平野レミ「時間もびっ栗混ぜるだけおこわ」のレシピ 栗ごはんが時短で作れます。   材料(4人分) 鶏もも...