3月7日のソレダメでは 今が旬のワカメを使った料理として 生わかめの茎の煮物の 作り方を教えてくれましたので紹介します。     生わかめの茎の煮物のレシピ 旬の生ワカメを美味しくいただけます。   材料 生わかめの茎・・適量 ごま油・・小さ...

3月7日のNHKの4時もシブ5時では 料理研究家の寺田真二郎さんが登場し 鶏肉の黒酢あん炒めの 作り方を教えてくれましたので紹介します。     鶏肉の黒酢あん炒めのレシピ もずく酢を使います。   材料(2人分) 鶏もも肉・・200g セロリ・・1/2本 ...

3月7日のNHKの4時もシブ5時では 料理研究家の寺田慎二郎さんが登場し 炊飯器でローストビーフの 作り方を教えてくれましたので紹介します。     炊飯器 ローストビーフのレシピ 炊飯器の保温機能を使います。   材料(3～4人分) 牛もも肉(ブロッ...

3月7日のノンストップでは きょうのおしゃレシピのコーナーで クラシルで人気のレシピとして 玉キャベ豚カツの 作り方を教えてくれましたので紹介します。     玉キャベ豚カツのレシピ キャベツと玉ねぎで豚肉を巻きます。   材料(2人分) キャベ...

3月7日のノンストップでは きょうのおしゃレシピのコーナーで クラシルで人気のレシピとして 鶏胸肉でチキンチーズロールキャベツの 作り方を教えてくれましたので紹介します。     鶏胸肉でチキンチーズロールキャベツのレシピ ひき肉を鶏胸肉に変え...

3月7日のノンストップでは 腰痛・肩こり・歩行改善が期待できる 東大式健康トレーニングの やり方を教えてくれましたので紹介します。     ストレッチロウイング ①イスを2脚用意します。   ②イスを前後に2つ置いて、後ろの椅子に座ります。 &nbs...

3月7日のスッキリでは 南極観測隊の調理員だった渡貫淳子さんが パイン缶でラッシー の作り方を教えてくれましたので紹介します。     ラッシーのレシピ   材料 パイナップル缶・・1缶 無糖ヨーグルト・・適量   作り方 ①フードプロセッサ...

3月7日のスッキリでは 南極観測隊の調理員だった渡貫淳子さんが パイナップルケーキ の作り方を教えてくれましたので紹介します。     パイナップルケーキのレシピ   材料 パイナップル缶 小麦粉・卵・ベーキングパウダーなどで作った生地  ...

3月7日のスッキリでは 南極観測隊の調理員だった渡貫淳子さんが 白菜と油揚げの煮物 の作り方を教えてくれましたので紹介します。     白菜と油揚げの煮物のレシピ   材料 白菜・・1/4個 油揚げ・・1枚 ツナ缶・・1缶 みりん・・適量 しょうゆ・...

3月7日のスッキリでは 南極観測隊の調理員だった渡貫淳子さんが 焼き鳥缶で炊き込みご飯 の作り方を教えてくれましたので紹介します。     焼き鳥缶で炊き込みご飯のレシピ   材料 焼き鳥缶・・1缶 きんぴらごぼう(市販)・・1パック 米・・1合 ...

3月7日のあさイチの解決ゴハンでは 料理研究家の小田真規子さんが 新玉ねぎと春雨のサラダ の作り方を教えてくれましたので紹介します。     新玉ねぎと春雨のサラダのレシピ   材料(2～3人分) 新玉ねぎ(薄切り)・・1個分(150g) サラダチキン(市...

3月7日のあさイチの解決ゴハンでは 料理研究家の小田真規子さんが 新たまねぎとひき肉のレンジ蒸し の作り方を教えてくれましたので紹介します。     新たまねぎとひき肉のレンジ蒸しのレシピ 新玉ねぎと豚ひき肉の相性がばっちりです。   材料(...