ソレダメ

【ソレダメ】小顔効果「骨ストレッチ」!化粧ノリ!蝶形骨!ツルツルピカピカ!【3月7日】

ゆるめる力 骨ストレッチ

3月7日のソレダメでは

小顔効果のある骨ストレッチを

教えてくれましたので紹介します。

 

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蝶形骨周りの骨ストレッチ

化粧ノリがよくなります。

 

やり方

①左手の親指と小指絵左耳の真ん中を持ちます。

 

②肘を上げて動かしません。

 

③右手の親指と小指で小鼻を押さえます。

 

④時計回りにゆっくりと7回回します。

笑顔で行ってください。

 

⑤反対側も同じように7回回します。

 

耳周りの骨ストレッチ

耳の周りをほぐすことで老廃物を排除できます。

 

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やり方

①親指と小指を近づけてこめかみを押さえます。

 

②そのまま耳の横からうなじへと髪を撫でます。

 

③撫でる程度で唾液が出てくるそうです。

 

まとめ

ぜひやってみたいと思います。

 

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