6月28日の主治医が見つかる診療所では 痩せて美肌になる血糖値コントロールとして 大豆もやしで炊き込みご飯 の作り方を教えてくれましたので紹介します。     大豆もやしで炊き込みご飯のレシピ 食物繊維を摂れるご飯です。   材料 合いびき肉 ...

6月28日の秘密のケンミンSHOWでは ヌードル祭りとして もろこしうどんの作り方を 教えてくれましたので紹介します。     もろこしうどんのレシピ コーンが入ったレシピです。   材料(2人分) 水・・340cc 顆粒だし めんつゆ・・50ml スイートコー...

6月28日の秘密のケンミンSHOWでは ヌードル祭りとして ちらし寿司風そうめんの作り方を 教えてくれましたので紹介します。     ちらし寿司風そうめんのレシピ 見た目も鮮やかなそうめんです。   材料 そうめん しいたけの甘煮 錦糸卵 ねぎ かま...

6月28日の秘密のケンミンSHOWでは ヌードル祭りとして 新潟県のとん汁ラーメンの 作り方を教えてくれましたので紹介します。     とん汁ラーメンのレシピ   材料 水・・200cc 顆粒だし・・少々 塩・・少々 白みそ・・50g 豚バラ肉・・200g 玉ね...

6月28日の主治医が見つかる診療所では 痩せて美肌になる血糖値コントロールとして もやしでつくるなんちゃってドリア の作り方を教えてくれましたので紹介します。     なんちゃってドリアのレシピ ご飯の代わりにもやしです。   材料 大豆もや...

6月28日の秘密のケンミンSHOWでは ヌードル祭りのらくらくレシピとして 山口県の瓦そばの 作り方を教えてくれましたので紹介します。     瓦そばのレシピ ホットプレートで作れます。   材料 茶そば 牛肉の甘辛煮 錦糸卵 刻みネギ 刻みのり レモ...

6月28日の秘密のケンミンSHOWでは ヌードル祭りとして 福島県民が大好きな カレー焼きそばの 作り方を教えてくれましたので紹介します。     カレー焼きそばのレシピ ソース焼きそばにカレーをかけて作ります。   材料 きゃべつ にんじん きくら...

6月28日の秘密のケンミンSHOWでは ヌードル祭りとして 全国激ウマヌードル祭りBEST10を 教えてくれましたので紹介します。     第10位：カレー焼きそば(福島県)   第9位：瓦そば(山口県)   第8位：とん汁ラーメン(新潟県)   第7位：ち...

6月28日の主治医が見つかる診療所では 痩せて美肌になる血糖値コントロールとして 骨ホルモンのオステオカルシンを出すための かかと落としドシン のやり方を教えてくれましたので紹介します。     骨ホルモンが血糖値を下げる 骨に刺激を与えること...

6月28日のぐるナイでは ルーレットクッキングとして チュートリアル福田さんが ナスの素揚げ～ほろ苦ホウレン草のソース～ の作り方を教えてくれましたので紹介します。     ナスの素揚げ～ほろ苦ホウレン草のソース～のレシピ   材料 なす・・1...

6月28日のぐるナイでは ルーレットクッキングとして 女王の杉本彩さんが 柑橘香る 焦がし味噌のナス田楽 の作り方を教えてくれましたので紹介します。     柑橘香る 焦がし味噌のナス田楽のレシピ   材料 長なす・・1本 かぼす・・小さじ1 赤み...

6月28日のぐるナイでは ルーレットクッキングとして 森山中の村上知子さんが ナス巾着 の作り方を教えてくれましたので紹介します。     ナス巾着のレシピ   材料 ＜いなり具材＞ 油揚げ・・3枚 ナス・・1本 ねぎ・・5cm程度 みょうが・・1本 大...