薬に頼らず血糖値を下げる方法

6月28日の主治医が見つかる診療所では

痩せて美肌になる血糖値コントロールとして

骨ホルモンのオステオカルシンを出すための

かかと落としドシン

のやり方を教えてくれましたので紹介します。

 

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骨ホルモンが血糖値を下げる

骨に刺激を与えることで出てくる骨ホルモンは

血糖値を下げる働きがあります。

 

やり方

①地面の堅いところに立ちます。

 

②つま先立ちになります。

 

③かかとに刺激を与えるようにドシンと落ちます。

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1日に30回を目安にします。

 

まとめ

ぜひ、参考にしたいと思います。

 

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