ちむちゃんの気になること

8月14日のマツコの知らない世界では マツコの知らない手持ち花火の世界として 分け合って花火店を継いだ立川伸明さんが おすすめの手持ち花火を 教えてくれましたので紹介します。     20色変色すすき 花火　ニュー２０変色すすき（手持ち花火） post...

8月14日のNHKのきょうの料理では 料理研究家の舘野真知子さんが登場し ヨーグルト納豆オムレツの 作り方を教えてくれましたので紹介します。     ヨーグルト納豆オムレツのレシピ ヨーグルトと納豆の発酵パワーです。   材料(2人分) 卵・・2個 ...

8月14日のNHKのきょうの料理では 料理研究家の舘野真知子さんが登場し 豚肉のキムチヨーグルト炒めの 作り方を教えてくれましたので紹介します。     豚肉のキムチヨーグルト炒めのレシピ 豚キムチにヨーグルトを足したひと品です。   材料(2人...

8月14日のNHKのきょうの料理では 料理研究家の舘野真知子さんが登場し ヨーグルトチキンカレーの 作り方を教えてくれましたので紹介します。     ヨーグルトチキンカレーのレシピ 鶏肉がヨーグルトで柔らかくなります。   材料(2人分) 鶏手羽元...

8月14日のビートたけしさんがMCの みんなの家庭の医学では 便秘解消ができるうんちスピードアップ食材として キウイフルーツを 教えてくれましたので紹介します。     便秘解消にキウイフルーツ 便秘解消には食物繊維がいいと言われており 番組では対...

8月14日のビートたけしさんがMCの みんなの家庭の医学では 高血糖を防ぐ食材としてをホエイ(ホエー)を 教えてくれましたので紹介します。     高血糖を防ぐ新たな方法 高血糖を防ぐには食物繊維を取るようにして 糖の吸収を緩やかにするというもので...

8月14日のノンストップでは 予約の取れない和食店 賛否両論の 笠原将弘さんがカジキ味噌カツの 作り方を教えてくれましたので紹介します。     カジキみそかつのレシピ コーヒー風味のみそダレがポイントです。   材料(4人分) カジキ(切り身)・...

8月14日のあさチャンでは 健康効果の高い「ゆるスクワット」 のやり方を教えてくれたので紹介します。     ゆるスクワット 椅子を使うことでだれでもできます。   やり方 ①いすに浅く座ります。   ②肩幅より少し開きます。 手は膝の上で、...

8月14日のあさチャンでは 健康効果がある昆布のレシピとして 昆布水 の作り方を教えてくれたので紹介します。     昆布水のレシピ 根昆布を使います。   材料 根昆布 水   作り方 ①根昆布を水に一晩漬ければ完成です。 この時期は冷蔵庫で...

8月14日のあさチャンでは 健康効果がある昆布のレシピとして おろし昆布 の作り方を教えてくれたので紹介します。     おろし昆布のレシピ ネバネバ成分が血栓予防になります。   材料 がごめ昆布 大根おろし しょうゆ   作り方 ①がごめ昆...

8月14日のあさチャンでは 健康効果がある昆布のレシピとして 昆布の油炒め の作り方を教えてくれたので紹介します。     昆布の油炒めのレシピ 油で炒めることでより栄養成分を摂取できます。   材料 昆布 にんじん さつま揚げ 酒 砂糖 だしの素...

8月13日のNHKのきょうの料理では こうじ料理研究家の浅利定栄さんが登場し 甘酒スムージーの 作り方を教えてくれましたので紹介します。     甘酒スムージーのレシピ 甘麹の作り方はこちらです。   材料 甘麹・・100g 無調整豆乳・・100g バナナ...