8月21日の林修の今でしょ講座では トマトに含まれる動脈硬化予防の成分として エスクレオサイドAを 教えてくれましたので紹介します。     エスクレオサイドAとは？ 動脈硬化予防に効果がある成分として紹介されました。 リコピンとは違って無色透明...

8月21日の林修の今でしょ講座では トマト入りスクランブルエッグ の作り方を教えてくれましたので紹介します。     トマト入りスクランブルエッグのレシピ 卵にも良質の油分が含まれているので リコピンの吸収がよくなります。   材料 トマト 卵...

8月21日の林修の今でしょ講座では トマトのすごいパワーSPとして トマトとイカの丸焼き炒め の作り方を教えてくれましたので紹介します。     トマトとイカの丸焼き炒めのレシピ 玉ねぎやにんにくと一緒に調理するとより吸収率が上がります。   ...

8月21日の林修の今でしょ講座では 炭酸風呂の作り方を教えてくれましたので紹介します。     炭酸風呂のレシピ   材料 重曹・・大さじ3 クエン酸・・大さじ2 塩・・大さじ1   作り方 ①お風呂に重曹、クエン酸、塩を入れるだけです。  ...

8月21日のノンストップでは 予約の取れない和食店 賛否両論の 笠原将弘さんが鶏胸と冬瓜のごまダレうどんの 作り方を教えてくれましたので紹介します。     鶏胸と冬瓜のごまだれうどんのレシピ ゴマダレには酢を入れてさっぱりとさせます。   ...

8月21日のあさイチのみんなゴハンだよでは フランス料理店シェフの大森雄哉さんが 地鶏でチキンソテー の作り方を教えてくれましたので紹介します。     チキンソテー ビネグレットソースのレシピ 鶏もも肉を香ばしく焼き、旬の野菜と酸味のきいたソ...

8月20日のしゃべくり007では 土屋太鳳・芳根京子さんが登場し きゅうりの味噌ヨーグルト漬け の作り方を教えてくれましたので紹介します。     きゅうりの味噌ヨーグルト漬けのレシピ ぬかづけのような味になります。   材料 きゅうり 味噌 ヨー...

8月20日のマツコ・デラックスさんと 関ジャニ∞の村上信五さんがMCの 月曜から夜ふかしでは 坂上忍さんをゲストに迎えて 心理テストを教えてくれましたので紹介します。     自宅の玄関をDIYした感想は？ 自宅の玄関の老朽化に気づいたあなたはすべて...

8月20日のしゃべくり007では 土屋太鳳・芳根京子さんが登場し 梅納豆入りかた焼きパスタ の作り方を教えてくれましたので紹介します。     梅納豆入りかた焼きパスタのレシピ   材料 パスタ・・180g オリーブオイル・・大さじ1 オクラ・・2本 き...

8月20日のマツコ・デラックスさんと 関ジャニ∞の村上信五さんがMCの 月曜から夜ふかしでは 浜ロンさんの前説で行っていたゲームを 教えてくれましたので紹介します。     1・2・3・ダー！ゲーム 浜ロンさんが前説で行っていたゲームです。 2チームに...

8月20日のNHKのきょうの料理では 生放送のCOOK9として谷原章介さんと 料理研究家のパン・ウェイさんが登場し 本格中華がゆの 作り方を教えてくれましたので紹介します。     本格中華がゆのレシピ お米の油をまぶします。   材料(5～6人分) 米・...

8月20日のヒルナンデスでは 人気のロケ弁を調査として ユッキーナこと木下優樹菜さんが 銀だらの西京焼き の作り方を教えてくれましたので紹介します。     銀だらの西京焼きのレシピ   材料 銀だら 西京みそ   作り方 ①お店ではつけて冷凍...