【林修の今でしょ講座】トマト入りスクランブルエッグのレシピ！【8月21日】

8月21日の林修の今でしょ講座では

トマト入りスクランブルエッグ

の作り方を教えてくれましたので紹介します。

 

トマト入りスクランブルエッグのレシピ

卵にも良質の油分が含まれているので

リコピンの吸収がよくなります。

 

材料

トマト

卵

サラダ油

 

作り方

①トマトをカットします。

 

②溶き卵に①のトマトを入れます。

 

③フライパンに油を熱して卵液を入れます。

④お好みのかたさまで加熱して完成です。

 

まとめ

ぜひ参考にしたいと思います。