11月13日のNHKのきょうの料理では 料理研究家の渡辺有子さんが 蒸し大豆の 作り方を教えてくれましたので紹介します。     蒸し大豆のレシピ 冷凍保存もできます。   材料(作りやすい分量) 大豆(乾燥)・・300g   作り方 ①大豆はサッと洗っ...

11月13日の滝川クリステルさんがMCの 教えてもらう前と後では 髪の2大トラブル白髪と抜け毛を予防改善として ゴースト血管も予防できる「かかと落とし運動」 のやり方を教えてくれましたので紹介します。     かかと落とし運動　やり方   1日30...

11月13日の滝川クリステルさんがMCの 教えてもらう前と後では 髪の2大トラブル白髪と抜け毛を予防改善として 正しいシャンプーのやり方を教えてくれましたので紹介します。     正しいシャンプーのやり方   天皇陛下の元理髪師だった 大場隆吉さ...

11月13日のこの差って何ですかでは 健康効果にアップ食材として豚肉とサツマイモを合わせた 甘辛煮の作り方を教えてくれましたので紹介します。     豚肉とサツマイモの甘辛煮　レシピ   サツマイモはビタミンEが豊富 一緒に食べると豚肉の脂が...

11月13日のNHKのごごナマでは マジカル下味冷凍として フリーズきのこ の作り方を教えてくれましたので紹介します。     フリーズきのこのレシピ   材料 えのきだけ・・300g しめじ・・300g 生しいたけ・・300g エリンギ・・300g 酒・・150ml &n...

11月13日のNHKのごごナマでは マジカル下味冷凍として平野レミさんが フリーズきのこのポタージュ の作り方を教えてくれましたので紹介します。     フリーズきのこのポタージュのレシピ 冷凍きのこを使います。   材料 冷凍きのこ・・200g 冷凍...

11月13日のNHKのごごナマでは マジカル下味冷凍として 豚バラ肉のプルコギ風炒め の作り方を教えてくれましたので紹介します。     豚バラ肉のプルコギ風炒めのレシピ 豚肉のマジカル下味冷凍はこちらです。   材料 豚バラ肉の下味冷凍 ごま油・...

11月13日のNHKのごごナマでは マジカル下味冷凍として 豚肉の下味冷凍 の作り方を教えてくれましたので紹介します。     豚肉の下味冷凍のレシピ 豚バラ肉で行います。   材料 豚バラ薄切り肉・・200g   【A】 しょうゆ・・大さじ2 みりん...

11月13日のNHKのごごナマでは マジカル下味冷凍として いかの肝あえとにんにくの芽の炒め物 の作り方を教えてくれましたので紹介します。     イカの肝和えとにんにくの芽のレシピ イカの下味冷凍はこちらです。   材料 イカの肝和え下味冷凍 サ...

11月13日のNHKのごごナマでは マジカル下味冷凍として イカの下味冷凍 の作り方を教えてくれましたので紹介します。     イカの下味冷凍のレシピ   材料 スルメイカ・・1杯(300g)   【A】 しょうゆ・・大さじ1 みりん・・大さじ1 酒・・大...

11月13日のNHKのごごナマでは 野菜のマジカル下味冷凍として キャロットラペ の作り方を教えてくれましたので紹介します。     キャロットラペのレシピ にんじんの下味冷凍はこちらです。   材料 にんじんの下味冷凍 レーズン くるみ   作...

11月13日のNHKのごごナマでは 野菜のマジカル下味冷凍として にんじんの下味冷凍 の作り方を教えてくれましたので紹介します。     ニンジンの下味冷凍のレシピ   材料 にんじん・・200g 塩・・小さじ1 オリーブオイル・・大さじ3 レモン汁・・...