5月30日のあさイチの夢の3シェフでは くるみが特集されて くるみと豚肉の甘みそ炒めの の作り方を教えてくれましたので紹介します。     くるみと豚肉の甘みそ炒めのレシピ αリノレン酸がたっぷりの胡桃を使った料理です。   材料 くるみ・・60g...

5月30日のあさイチの夢の3シェフでは くるみが特集されて アボカドとくるみのタルタルの の作り方を教えてくれましたので紹介します。     アボカドとくるみのタルタルのレシピ アボカドと胡桃を使った一品です。   材料 くるみ・・40g まぐろ・...

5月29日の主治医が見つかる診療所では 体の柔軟性は内面の若々しさにも繋がり 1日3分で体を柔らかくする方法として 広瀬統一先生が体幹のしなやかにする 体幹ストレッチのやり方を教えてくれましたので紹介します。     7月17日のひざ裏伸ばしストレ...

5月29日の主治医が見つかる診療所では 憧れの床ピタ！夢の開脚も 1日3分で体を柔らかくする方法として きくち体操で有名な菊池和子さんや かわむら式アンチエイジングヨガの川村先生が ストレッチの方法を教えてくれましたので紹介します。     7月17...

5月29日の主治医が見つかる診療所では 深い呼吸がテーマで 免疫力アップや冷えや肩こり解消 痩せやすい体質になるなど特集され 横隔膜伸ばしなどを教えてくれましたので紹介します。     浅い呼吸チェック やる気が出ないときが増えたと感じる 寝起き...

5月29日の主治医が見つかる診療所では 深い呼吸がテーマで 浅い呼吸の原因の1つに巻き肩があることを教えてくれ 巻き肩改善のストレッチを教えてくれましたので紹介します。   巻き肩とは？ 上から見て左右の方を結んだ横のラインが 内側にまるまって...

5月29日の有吉ゼミでは 家電の知識がプロ級のフィギュア本田さんが 梅沢さんと平野ノラさんに 布団乾燥機や頭皮マッサージや フットマッサージャーまで教えてくれましたので紹介します。   バーミキュラ ライスポット(RP23A-SV) バーミキュラ　ライス...

5月29日のノンストップでは 行列シェフのまかない家ごはんでは メログラーノの後藤シェフが イカのカレースープパスタの 作り方を教えてくれたので紹介します。     イカのカレースープパスタのレシピ 余ったパスタを活用したカレーパスタです。 &nbs...

5月29日のあさイチの解決ゴハンでは 料理研究家の井原裕子さんが 照り焼きで！鶏肉ととうもろこしのつくねの の作り方を教えてくれましたので紹介します。     とうもろこしの鶏つくねのレシピ しっかりと粘りを出すことできれいなつくねになります。...

5月28日の林先生が驚く初耳学では アンミカさんが美肌にお勧めしている 4時間待ちの最強韓国料理として 市場タッカルビを教えてくれましたので紹介します。     4時間待ちのチーズタッカルビのお店 アンミカさんが紹介してくれたのは 市場タッカルビ...

5月28日の男子ごはんでは 大人気のアレンジ麺企画で 料理研究家の栗原心平さんと国分太一さんが 濃厚 黒ごまダレの冷やし中華の 作り方を教えてくれましたので紹介します。     濃厚 黒ごまダレの冷やし中華のレシピ 黒ごまの濃厚な冷やし中華です。 ...

5月28日の男子ごはんでは 大人気のアレンジ麺企画で 料理研究家の栗原心平さんと国分太一さんが 鶏ささみのレモンダレ冷やし中華の 作り方を教えてくれましたので紹介します。     鶏ささみのレモンダレ冷やし中華のレシピ レモンだれでさっぱりとい...