8月31日のあさイチの解決ゴハンでは 料理研究家の瀬尾幸子さんが 厚揚げの肉詰め の作り方を教えてくれましたので紹介します。     厚揚げの肉詰めのレシピ 厚揚げの使い切りレシピです。   材料(2人分) 厚揚げ(絹)・・2枚(300g)   【A】 ...

8月30日、31日のNHKのきょうの料理では 料理研究家の栗原はるみさんが きゅうりの甘酢サラダの 作り方を教えてくれましたので紹介します。     きゅうりの甘酢サラダのレシピ ツナとしょうがでおいしそうです。   材料(4人分) きゅうり・・4本(4...

8月30日、31日のNHKのきょうの料理では 料理研究家の栗原はるみさんが 豚のしょうが焼きの 作り方を教えてくれましたので紹介します。     豚のしょうが焼きのレシピ ご飯に合うおかずです。   材料(4人分) 豚肩ロース肉(薄切り)・・300g  ...

8月30日、31日のNHKのきょうの料理では 料理研究家の栗原はるみさんが 和風ハンバーグの 作り方を教えてくれましたので紹介します。     和風ハンバーグのレシピ ハンバーグはオーブンを使うのがポイントです。   材料(4人分) ＜ハンバーグ＞ 牛...

8月30日のソレダメでは 夏のダメージ回復として 夏の紫外線でダメージを受けたケア方法として のやり方を 教えてくれましたので紹介します。     夏の目のダメージ 夏の紫外線で目もダメージを受けます。 その症状としてドライアイになりやすいのです...

8月30日のソレダメでは 日本が誇る調味料の「味噌」のアレンジとして 白みそピーナッツバターソース の作り方教えてくれましたので紹介します。     白みそピーナッツバターのレシピ 白みそとピーナッツバターの万能ソースです。   材料 白みそ ...

8月30日のソレダメでは 日本が誇る調味料の「味噌」のアレンジとして 白みそポテトサラダ の作り方教えてくれましたので紹介します。     白みそポテトサラダのレシピ アンチョビがアクセントです。   材料 白みそ マヨネーズ アンチョビ じゃが...

8月30日のソレダメでは 日本が誇る調味料の「味噌」のアレンジとして みそふりかけ の作り方教えてくれましたので紹介します。     みそふりかけのレシピ オーブンで香ばしく焼き上げます。   材料 味噌 クッキングシート   作り方 ①クッキ...

8月30日のガッテンでは カラダ若返りSP！1週間で動ける体が復活として 神経が錆びついて動けなくなった体を動けるようにする 1週間エクササイズを 教えてくれましたので紹介します。     運動神経を刺激せよ 体を動かすときに筋肉は意識しますが 実は...

8月30日のソレダメでは カリっとジューシーな唐揚げとして ドレッシングで作る油で揚げない唐揚げ の作り方教えてくれましたので紹介します。     ドレッシング唐揚げのレシピ ドレッシングを使って作ります。   材料 鶏肉・・100g ドレッシング...

8月30日のソレダメでは カリっとジューシーな唐揚げとして Tiki Tikiさんがカリッとした唐揚げ の作り方教えてくれましたので紹介します。     カリッとした唐揚げのレシピ 冷蔵庫で寝かせるのがポイントです。   材料 鶏もも肉 しょうゆ しょう...

8月30日のソレダメでは カリっとジューシーな唐揚げとして 有頂天酒場さんがパサパサにならずに作れる唐揚げ の作り方教えてくれましたので紹介します。     ジューシーな唐揚げのレシピ ブライン液につけてジューシーにします。   材料 鶏もも...