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2019年1月2日の男子ごはんでは 料理研究家の栗原心平さんと国分太一さんが登場し お正月SPとして ごま味噌汁の 作り方を教えてくれましたので紹介します。     ごま味噌汁のレシピ   材料(2～3人分) かつおだし・・600cc 絹豆腐・・1/2丁 白すり...

2019年1月2日の男子ごはんでは 料理研究家の栗原心平さんと国分太一さんが登場し お正月SPとして 豚の生姜照り焼きの 作り方を教えてくれましたので紹介します。     豚の生姜照り焼きのレシピ   材料(2人分) 豚肩ロース肉・・3枚 長ネギ・・1/2...

2019年1月2日の男子ごはんでは 料理研究家の栗原心平さんと国分太一さんが登場し お正月SPとして浅野忠信さんリクエストの 治部煮の 作り方を教えてくれましたので紹介します。     治部煮のレシピ   材料(2～3人分) 鶏もも肉・・300g しいたけ...

2019年1月2日の男子ごはんでは 料理研究家の栗原心平さんと国分太一さんが登場し お正月SPとして グリーンカレーの 作り方を教えてくれましたので紹介します。     グリーンカレーのレシピ   材料(2人分) ＜グリーンカレーペースト＞ コリアンダ...

2019年1月2日の男子ごはんでは 料理研究家の栗原心平さんと国分太一さんが登場し お正月SPとしてレジェンド松下さんが登場し 夢ゲンピーラー を教えてくれましたので紹介します。     夢ゲンピーラー レジェンド松下さんが教えてくれたのは 夢ゲンピ...

2019年1月2日の男子ごはんでは 料理研究家の栗原心平さんと国分太一さんが登場し お正月SPとして黒木華さんが 黒木家特製餃子の 作り方を教えてくれましたので紹介します。     黒木家特製餃子のレシピ   材料(4人分) 豚ひき肉・・500g 青じそ・...

12月30日のどうしてこうなった?～今年急上昇!大ヒット&大行列SP!!では 料理研究家の浜内千波さんが登場し サバ缶を使ったレシピとして さば缶のトマトパッツァ の作り方を教えてくれましたので紹介します。     サバ缶のトマトパッツァのレシピ &...

12月30日の健康カプセルゲンキの時間では 体力年齢を若返らせるとして 座ったまま筋トレを 教えてくれましたので紹介します。     食事改善法 食事による改善は良質なたんぱく質と カルシウムとマグネシウムの摂取がおすすめです。 しらすやひじきが...

12月30日の健康カプセルゲンキの時間では 肺を若返らせるとして 口すぼめ呼吸と呼吸筋トレを 教えてくれましたので紹介します。     口すぼめ呼吸   やり方 ①手のひらを顔前30cm離れたところにおきます。   ②鼻から息を吸って手に届くよう...

12月30日の健康カプセルゲンキの時間では 血管を若返らせるとして ホットマト甘酒を 教えてくれましたので紹介します。     ほっトマト甘酒のレシピ   材料 甘酒(米麹のもの)・・50cc トマトジュース(無塩)・・100cc レモン・・お好みで   ...

12月29日の世界一受けたい授業では 3日でできる掃除術として すき間の掃除術 を教えてくれましたので紹介します。     すき間の掃除術   材料 針金ハンガー ストッキング   作り方 ①針金ハンガーを少し伸ばします。   ②ストッキングを...

12月29日の世界一受けたい授業では 3日でできる掃除術として シャワーヘッドの掃除術 を教えてくれましたので紹介します。     シャワーヘッドの掃除術   材料 水・・6 お酢・・4   作り方 ①水とお酢を6：4で混ぜます。   ②シャワーヘ...