2018年– date –

10月29日のNHKのきょうの料理では 料理研究家のほりえさわこさんが 焼きしいたけのレンジおこわの 作り方を教えてくれましたので紹介します。     焼きしいたけのレンジおこわのレシピ レンジでおこわが作れます。   材料(2人分) もち米・・200m...

10月29日のNHKのきょうの料理では 料理研究家のほりえさわこさんが まいたけバーグの 作り方を教えてくれましたので紹介します。     舞茸バーグのレシピ 肉だねにもソースにもまいたけを使います。   材料(2人分) ＜肉だね＞ 牛切り落とし肉・...

10月29日の名医のTHE太鼓判では 50代からの血管若返りSPとして オリーブの浅漬けの 作り方を教えてくれましたので紹介します。     オリーブの浅漬けのレシピ オリーブ農家直伝です。   材料 オリーブ 塩   作り方 ①オリーブの実を清潔な保...

10月29日の名医のTHE太鼓判では 50代からの血管若返りSPとして 豆乳オリーブオイルのオニオンサラダ 作り方を教えてくれましたので紹介します。     豆乳オリーブオイルのオニオンサラダのレシピ 児島キッチンで紹介されました。   材料 玉ねぎ...

10月29日の名医のTHE太鼓判では 50代からの血管若返りSPとして 豆乳オリーブオイルドレッシングの 作り方を教えてくれましたので紹介します。     豆乳オリーブオイルドレッシングのレシピ 簡単にできるドレッシングです。   材料 豆乳・・100ml...

10月29日の名医のTHE太鼓判では 50代からの血管若返りSPとして オリーブご飯の 作り方を教えてくれましたので紹介します。     オリーブご飯のレシピ 血管力アップします。   材料 オリーブの塩漬け 米 酒・・大さじ1 オリーブオイル   作...

10月29日の名医のTHE太鼓判では 50代からの血管若返りSPとして オリーブオイルで血管力アップの やり方を教えてくれましたので紹介します。     血管力をアップさせる油「オリーブオイル」 魚介類に含まれる油や アマニ油やえごま油は体の中で DHAやE...

10月29日の名医のTHE太鼓判では 50代からの血管若返りSPとして 玉ねぎ×酢の最強たれの 作り方を教えてくれましたので紹介します。     酢玉ねぎたれのレシピ 血管若返りにおすすめです。   材料 めんつゆ 酢 玉ねぎ   作り方 ①めんつゆと酢...

10月29日の名医のTHE太鼓判では 50代からの血管若返りSPとして 天日干しタマネギの 作り方を教えてくれましたので紹介します。     天日干し玉ねぎのレシピ 玉ねぎのケルセチンに血管年齢を若返らせる効果があります。 天日で干すことでケルセチンが...

10月29日のヒルナンデスでは 料理の超キホン検定のコーナーで 浜口京子さんと松本伊代さんが登場し 豚ひき肉とかつお節のチャーハン の作り方を教えてくれましたので紹介します。     豚ひき肉と鰹節のチャーハンのレシピ 五十嵐美幸シェフのレシピで...

10月29日のヒルナンデスでは 料理の超キホン検定のコーナーで 浜口京子さんと松本伊代さんが登場し ひき肉とかつお節のチャーハン の作り方を教えてくれましたので紹介します。     ひき肉と鰹節のチャーハンのレシピ   材料(2人分) ワケギ・・2...

10月29日のヒルナンデスでは 料理の超キホン検定のコーナーで 浜口京子さんと松本伊代さんが登場し 塩少々と塩ひとつまみの違いを 教えてくれましたので紹介します。     塩少々と塩ひとつまみの違い レシピ本を見ていたら塩少々と塩ひとつまみと 2つ...