健康

【名医のTHE太鼓判】豆乳オリーブオイルのオニオンサラダのレシピ!【10月29日】

ユウキ MC オリーブオイルドレッシング 150ml

10月29日の名医のTHE太鼓判では

50代からの血管若返りSPとして

豆乳オリーブオイルのオニオンサラダ

作り方を教えてくれましたので紹介します。

 

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豆乳オリーブオイルのオニオンサラダのレシピ

児島キッチンで紹介されました。

 

材料

玉ねぎ・・1/2個

 

【A】

豆乳・・100ml

オリーブオイル・・40ml

すし酢・・大さじ1

 

作り方

①玉ねぎを繊維に垂直に切ります。

器に盛ります。

 

②【A】をミキサーで10秒撹拌します。

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③②の豆乳オリーブオイルを①の玉ねぎサラダにかけて完成です。

 

まとめ

ぜひ参考にしたいと思います。

 

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