2018年– date –

10月15日のあさイチのみんなゴハンだよでは 料理研究家の石原洋子さんが ブロッコリーとえのきのだしびたし の作り方を教えてくれましたので紹介します。     ブロッコリーとえのきのだしびたしのレシピ   材料(2人分) ブロッコリー・・1/2個(約...

10月15日のあさイチのみんなゴハンだよでは 料理研究家の石原洋子さんが れんこん鶏つくね の作り方を教えてくれましたので紹介します。     れんこん鶏つくねのレシピ すりおろしたれんこんをつなぎにして 鶏ひき肉、みじん切りのれんこんなどと練り...

10月15日のあさイチでは チーズティー の作り方を教えてくれましたので紹介します。     チーズティーのレシピ 家庭で作れるレシピです。   材料(1人分) クリームチーズ・・40g 練乳・・30g 岩塩・・1.8g 生クリーム・・40cc 牛乳・・10cc お好...

10月15日のあさイチのみんなゴハンだよでは 料理研究家の石原洋子さんが 筑前クロダマル枝豆 を教えてくれましたので紹介します。     筑前クロダマル枝豆 苦みが少なく甘みが強いと人気の 福岡県筑前町の特産黒大豆の 「筑前クロダマル」の枝豆が 14...

10月15日のおはよう朝日ですでは ステーキを挟んで焼ける デロンギのホットプレート を教えてくれましたので紹介します。     デロンギ マルチグリル BBQ&コンタクト グリルプレート デロンギ マルチグリル BBQ & コンタクトグリルプレート C...

10月15日のZIPでは さつまいもは美味しくする 作り方を教えてくれましたので紹介します。     蒸しさつまいものレシピ くぼみの少ないさつまいもの方が 繊維が少なくて美味しいです。   材料 さつまいも 水・・200ml   作り方 ①さつまいも...

10月15日のZIPでは かぼちゃの煮物 の作り方を教えてくれましたので紹介します。     かぼちゃの煮物のレシピ 砂糖でかぼちゃの旨味を引き出します。   材料 かぼちゃ・・正味200g 砂糖・・小さじ2   【A】 水・・100ml 薄口しょうゆ・・小...

10月15日のZIPでは サンマを美味しくする調理法 を教えてくれましたので紹介します。     サンマを美味しくするレシピ 塩を2回振ります。   材料 サンマ 塩   作り方 ①サンマに塩を振って30分放置します。   ②水で洗い流します。 これ...

10月15日のZIPでは きのこ混ぜご飯 の作り方を教えてくれましたので紹介します。     きのこ混ぜご飯のレシピ 炊き込まずとも作れます。   材料 みりん入りご飯・・340g 塩・・小さじ1/4   【A】 しめじ・・40g エリンギ・・40g まいたけ・...

  10月15日のZIPでは 古いお米を新米のように美味しく炊く 作り方を教えてくれましたので紹介します。     古いお米を新米同様にするレシピ   材料 米 みりん   作り方 ①お米を洗って炊飯器にセットします。   ②みりんを入れます。 &n...

10月14日の林先生が驚く初耳学では くびれ母ちゃんのくびれを作るエクササイズから 小胸筋と腸腰筋のほぐし方 を教えくれましたので紹介します。     小胸筋 巻き肩などの姿勢を正します。   ほぐし方 ①鎖骨の下にボールを当ててひざを折って体...

10月14日の林先生が驚く初耳学では ガムを噛むことでダイエット効果がアップすること を教えくれましたので紹介します。     運動中にガムを噛むとダイエット効果アップ ガムをかむとダイエット効果がアップするのは 筋肉の活動量がポイントです。 ガ...