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【林先生の初耳学】ガムを噛んでダイエット効果アップ!筋肉の活動量がアップ!ガムダイエット!【10月14日】

ガム小顔ダイエット

10月14日の林先生が驚く初耳学では

ガムを噛むことでダイエット効果がアップすること

を教えくれましたので紹介します。

 

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運動中にガムを噛むとダイエット効果アップ

ガムをかむとダイエット効果がアップするのは

筋肉の活動量がポイントです。

ガムを噛みながらウォーキングなどをすることで

あごだけでなく、太もも前、太もも裏、すね、ふくらはぎの

筋肉の活動量もアップします。

 

ガムを噛むことによって活性化した脳から

全身の筋肉にもっと活動するように指示が行きます。

脳の運動野が活性化することで

よりダイエット効果がアップします。

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まとめ

かなり気になるので

ぜひやってみたいと思います。

 

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