6月15日のスッキリでは 筋トレ主婦のmaoさんが 誰でもすぐにできる筋トレの やり方を教えてくれましたので紹介します。     夕食だけ糖質制限 maoさんは夕食だけの糖質制限をして 朝昼は制限をしなかったそうです。 無理にやるよりも長続きしそうです...

6月14日のNHKのきょうの料理では 料理研究家の栗原はるみさんが登場し 自家製だしパックの 作り方を教えてくれましたので紹介します。     自家製だしパックのレシピ 少量ずつ使えるので楽ちんです。   材料(1パック分) 削り節・・5g 干ししいた...

6月14日のNHKのきょうの料理では 料理研究家の栗原はるみさんが登場し 和風サンラータンの 作り方を教えてくれましたので紹介します。     和風サンラータンのレシピ 和風だしとトマトのうまみが特徴です。   材料(4人分) キャベツ・・150g トマ...

6月14日のNHKのきょうの料理では 料理研究家の栗原はるみさんが登場し 鶏のレバーを使った にらレバの作り方を 教えてくれましたので紹介します。     にらレバのレシピ 下ごしらえをしっかりすることで 臭みがなくふっくらと仕上がります。   ...

6月14日の得する人損する人では 一流シェフの橋本幹造シェフが ピーマンを美味しく食べる3分飯の 作り方を教えてくれましたので紹介します。     ピーマンの塩昆布和えのレシピ ごはんのお供に最適です。   材料 ピーマン・・4個 塩昆布・・適量...

6月14日の得する人損する人では 一流シェフの魚の女神が カレイの煮つけの 作り方を教えてくれましたので紹介します。     カレイの煮つけのレシピ 鍋を使わず泡で煮るようにするのがポイントです。   材料 カレイの切り身・・3切れ 酒・・200cc...

6月14日の得する人損する人では 一流シェフの入江シェフが 超簡単のステーキソースの 作り方を教えてくれましたので紹介します。     簡単ステーキソースのレシピ 混ぜるだけで出来ます。   材料 おろしにんにく・・2g しょうゆ・・20cc ヨーグ...

6月14日の得する人損する人では お肉会のドクターXこと武藤シェフが 絶対に失敗しないステーキの焼き方を 教えてくれましたので紹介します。     恵比寿BBQ610 会員制のメニューがないお店です。   絶対に失敗しないステーキの焼き方 焼く前に湯...

6月14日の得する人損する人では 一流シェフの魚の女神のシェフが 2日目の味噌汁のアレンジの 作り方を教えてくれましたので紹介します。     レタスの味噌スープのレシピ レタスとバターを加えます。   材料 2日目の味噌汁 レタス・・1/2個 バタ...

6月14日のあさイチのみんなゴハンだよでは 中国料理店オーナーシェフの井桁良樹さんが 鶏肉ときゅうりの甘酢炒め の作り方を教えてくれましたので紹介します。     鶏肉ときゅうりの甘酢炒めのレシピ 鶏肉に溶き卵・かたくり粉などを加えて混ぜ きゅ...

6月13日の関ジャニ∞のジャニ勉では むくみ解消に効果てきめんという首筋のストレッチを 教えてくれましたので紹介します。     むくみ解消「首筋ストレッチ」 むくみに悩んでいるラブリさんが教えてくれました。   やり方 ①片腕を約45°開いて伸...

6月14日のあさイチのJAPA-NAVIでは 農業レボリューション福島として 古山果樹園さんのギネスに登録された 世界一甘い桃のあかつきネオ を教えてくれましたので紹介します。     古山果樹園の世界一甘い桃 桃の通常の糖度は10～14前後で 十分に甘味を...