ちむちゃんの気になること

6月20日のヒルナンデスでは 伝説の実演販売士厳選の おすすめ夏家電をとして 超音波ウォッシャーを 教えてえてくれましたので紹介します。     シャープ 超音波ウォッシャー シャープ　SHARP　 超音波ウォッシャー (携帯に便利なスリムタイプ　USB防...

6月20日のノンストップでは きょうのおしゃレシピのコーナーで クラシルで人気のレシピとして 韓国風甘辛ヤンニョムチキンの 作り方を教えてくれましたので紹介します。     韓国風甘辛ヤンニョムチキンのレシピ ヤンニョムダレを絡めたチキンです。 ...

6月20日のノンストップでは きょうのおしゃレシピのコーナーで クラシルで人気のレシピとして ヤンニョム豚バラの 作り方を教えてくれましたので紹介します。     ヤンニョム豚バラのレシピ 韓国風のご飯にもお酒にも合うひと品です。   材料(2...

6月20日のノンストップでは きょうのおしゃレシピのコーナーで クラシルで人気のレシピとして 韓国風甘辛ヤンニョムチキンの 作り方を教えてくれましたので紹介します。     ヤンニョムチキンのレシピ コチュジャンやにんにくで甘辛い 韓国風のチキン...

6月20日のあさイチのみんなゴハンだよでは 料理研究家のパン・ウェイさんが 厚揚げとトマトの炒め煮 の作り方を教えてくれましたので紹介します。     厚揚げとトマトの炒め煮のレシピ サイコロ状に切った厚揚げやミニトマトを炒め スープなどを加え...

6月20日のあさイチでは 二の腕が特集されて 二の腕の部分痩せのエクササイズ を教えてくれましたので紹介します。     二の腕は太りやすく落ちにくい 二の腕は脂肪がつくのは一番遅い部分で 二の腕に脂肪がついているということは お尻などにも脂肪が...

6月19日の予約殺到!!スゴ腕の専門外来SPでは いつの間にか骨折を防ぐ運動として を教えてくれましたので紹介します。     背骨を強くする運動 かかとを上げ下げしてします。   やり方 ①椅子などの体重が支えられるものの前に立ちます。   ②...

6月19日の予約殺到!!スゴ腕の専門外来SPでは 肩の腱板を鍛える方法として テーブルふきふき運動 を教えてくれましたので紹介します。     テーブルふきふき運動 肩の腱板を鍛えることができます。   やり方 ①テーブルに置いたタオルに手を置きま...

6月19日の予約殺到!!スゴ腕の専門外来SPでは 腰痛を予防する運動として ごろごろ体操を 教えてくれましたので紹介します。     ごろごろ体操 ①仰向けになって寝ます。   ②手を上に伸ばし、足も伸ばします。   ③お腹を凹ませます。   ④...

6月19日のNHKのきょうの料理では 料理研究家のサルボ恭子さんが登場し コンビーフとポテトのグリルの 作り方を教えてくれましたので紹介します。     コンビーフとポテトのグリルのレシピ コンビーフに玉ねぎとナツメグを合わせるのがポイントです。 ...

6月19日のNHKのきょうの料理では 料理研究家のサルボ恭子さんが登場し 切り干し大根と豚肉のトマト煮の 作り方を教えてくれましたので紹介します。     切り干し大根と豚肉のトマト煮のレシピ 切り干し大根とトマトの相性が抜群です。   材料(2...

6月19日のこの差って何ですかでは お酢入りあさりの味噌汁 の作り方を教えてくれましたので紹介します。     お酢入りあさりの味噌汁のレシピ お酢の酸でカルシウムがとれます。   材料 あさり・・100g 水・・400ml 酢・・大さじ1 味噌・・適量 ...