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2月20日の梅沢富美男のズバッと聞きますでは 名医が教える絶品健康鍋として ロバート馬場さんが ブロッコリーの和風土手鍋 の作り方を教えてくれましたので紹介します。     便秘解消にブロッコリー ブロッコリーには栄養素がたくさん含まれており 中...

2月20日の梅沢富美男のズバッと聞きますでは 名医が教える絶品健康鍋として 鮭のブイヤベース風鍋 の作り方を教えてくれましたので紹介します。     認知症予防に鮭がおすすめ 認知症予防には鮭がおすすめです。 鮭はもともとは白身魚ですが朱色の身...

  2月20日のノンストップでは きょうのおしゃレシピのコーナーで クラシルで人気のレシピとして ブロッコリーとひき肉の中華炒めの 作り方を教えてくれましたので紹介します。     ブロッコリーとひき肉の中華炒めのレシピ   材料(2人分) 豚ひき...

2月20日のノンストップでは きょうのおしゃレシピのコーナーで クラシルで人気のレシピとして ササミとブロッコリーのコク旨チーズソースの 作り方を教えてくれましたので紹介します。     ささみとブロッコリーのコク旨チーズソースのレシピ ささ身...

  2月19日のマツコの知らない世界では マツコの知らないのこしょうの世界として 林 準一・恭子さんが 胡椒饅頭を教えてくれましたので紹介します。     胡椒饅頭PAOPAO 千代田区岩本町にある胡椒饅頭PAOPAOが紹介されました。 皮には白こしょう、餡に...

  2月19日のマツコの知らない世界では マツコの知らないのこしょうの世界として 林 準一・恭子さんが 粒生こしょうを教えてくれましたので紹介します。     粒生こしょう 粒生こしょう（元祖粒生胡椒）25ｇ×2個セット　1790円 税込　送料無料 posted ...

2月19日のちゃちゃ入れマンデーでは 冬なのにできている人だかりとして リコッタチーズのパンケーキ 教えてくれましたので紹介します。     MICASADECO & CAFE「リコッタチーズパンケーキ」 揺らすとプルプルするほど柔らかい生地で 口どけが滑ら...

  2月19日の林修の今でしょ講座では ホットキウイドリンク の作り方を教えてくれましたので紹介します。     ホットキウイドリンクのレシピ   材料 キウイ ハチミツ レモン汁 お湯(50～60℃)   作り方 ①キウイを刻んでカップに入れます。 &n...

2月19日のこの差って何ですかでは 冬野菜の作り置きレシピとして ブロッコリーとアーモンドのコンソメソテー の作り方を教えてくれましたので紹介します。     老化防止にブロッコリー 老化防止にブロッコリーのスルフォラファンが効果的です。 老化...

2月19日のこの差って何ですかでは 冬野菜の作り置きレシピとして 大根とお酢の万能ダレ の作り方を教えてくれましたので紹介します。     動脈硬化予防に大根 大根のイソチオシアネートが動脈硬化予防に効果的です。 イソチオシアネートは血管の壁が...

2月19日のこの差って何ですかでは 冬野菜の作り置きレシピとして 小松菜の焼きおにぎり の作り方を教えてくれましたので紹介します。     小松菜の焼きおにぎりのレシピ   材料 小松菜の生ふりかけ ごはん 片栗粉 しょうゆ   作り方 ①ご飯...